Body Unlimited Afslanktips

Deze blog is er voor jou! Met adviezen, tips, informatie en veel meer over het hebben en behouden van een gezond lichaam.

Ultrasound_cavitatie_figuurcorrectie

Definitief afrekenen met vetcellen!

Sinds een aantal jaren is er een gezond en ook nog eens betaalbaar alternatief voor liposuctie. Het is niet meer nodig om pijnlijke operatieve ingrepen te ondergaan. Door middel van laagfrequente ultrasone geluidsgolven worden vetcellen op een natuurlijke manier verwijderd. Deze behandelingen worden Cavitatie of Ultrasound genoemd.
eiwitten_belangrijk_bij_afvallen

Waarom zijn eiwitten zo belangrijk bij het afvallen?

Onze voeding bestaat uit eiwitten, vetten en koolhydraten. Koolhydraten geven snel energie en gezonde vetten zijn belangrijk voor onder andere de darmen en de opname van vitaminen. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam.
Afslanken_makkelijk_of_moeilijk

Afslanken! Makkelijk of moeilijk?

Makkelijk? Wie zegt dat afslanken makkelijk is? Ik denk dat weinig mensen je zullen vertellen dat afslanken makkelijk is.
Goede_voornemens_2016

Nu kan jij ook jouw goede voornemens volhouden

Het nieuwe jaar is de tijd dat mensen beginnen met hun goede voornemens. Volgens RTL Nieuws ziet de top 6 van voornemens er als volgt uit:
tips_om_slank_de_feestdagen_door_te_komen

7 tips om slank de feestdagen door te komen

Natuurlijk kunnen wij hier zeven tips geven, zoals “niet eten”, “vermijd feestjes” en “drink alleen water”. Maar daar heb je natuurlijk niks aan. Ook jij wil tijdens de aankomende feestdagen genieten van de gezellige sfeer en de lekkere hapjes, drankjes en maaltijden. Vandaar dat wij hier zeven tips geven die de schade tijdens de feestdagen zoveel mogelijk beperken. Simpel, makkelijk en inpasbaar.
ongezond_afvallen

5 veel gemaakte fouten bij ongezond afvallen

Afvallen! Een werkwoord dat in de praktijk veel toegepast wordt. Bijna iedereen heeft wel eens een afslankpoging gedaan. Veel mensen met overgewicht wagen zelfs meerdere keren per jaar een afslankpoging. Helaas is een groot aantal mensen op een ongezonde manier bezig met afslanken, met de nodige gevolgen van dien. Over afvallen bestaan de nodige “onwetendheden”. In dit blog nemen wij er een aantal onder de loep.
buik_vet_afvallen

Waarom blijft mijn buik zitten als ik veel sport terwijl ik wel afval?

Een veel gehoord probleem. Als men begint met afslanken, en daarbij flink gaat bewegen, dan komt het vaak voor dat bepaalde delen van het lichaam sneller afslanken dan andere delen. En nou juist die delen die niet zo snel afslanken zijn de probleem gebieden. Daar wil je het juist van af hebben!
redenen_om_voor_een_eiwitdieet_te_kiezen

7 redenen om voor een eiwitdieet te kiezen

Je hoort het steeds vaker, mensen die minder of geen koolhydraten meer eten en meer eiwitten eten. Lange tijd was het motto, minder calorieën eten om af te vallen. Minder eten, minder vet eten en meer bewegen. Gevolg hiervan was vaak, hongergevoel, gefrustreerdheid en weer een mislukte dieetpoging. Maar wat zijn nou eigenlijk de voordelen van een eiwitdieet en waarom werken deze wel? Wij zetten de 7 voor jou belangrijkste redenen op een rijtje.
water_drinken

7 tips om (meer) water te drinken

Water drinken! Zucht, voor de meeste van ons is dit een hele opgave. En we weten allemaal dat water drinken goed voor ons is, en dat als we willen afslanken we toch echt aan de gemeentepils moeten. Reken gemiddeld op 1,5 tot 2,5 liter water per dag, afhankelijk van jouw postuur. Krijg dat maar eens weg. Hieronder volgen enkele tips om de waterconsumptie omhoog te brengen.
Koolhydraatarme_tussendoortjes

10 Lekkere Koolhydraatarme Tussendoortjes

Om de stofwisseling de hele dag door hoog te houden is het van belang dat je regelmatig wat eet. Hierdoor blijft niet alleen jouw stofwisseling op een hoog niveau, ook voorkom je dat je ’s avonds ten prooi valt aan de welbekende en moeilijk te weerstane snaaitrek.