Pompoenkoekjes
Met deze pompoenkoekjes verstop je pompoen in een lekker gezond en suikervrij gebakje: Je hoef je dus niet schuldig te voelen na het eten van deze koekjes want je hebt een portie groenten binnen en geen suiker. De combinatie van havermout en speltmeel maakt dat je de koekjes ook als ontbijt kunt eten.
Hartige pannenkoek met spinazie
Een lekker hartig gerecht met een koolhydraatarme en eiwitrijke pannenkoek met spinazie en hüttenkäse. Vanaf fase 1A.
Blauwe bessen smoothie
Als dit geen heerlijk ontbijt is met blauwe bessen.... wat een heerlijk begin van de dag. En ook nog gezond en slank. Vanaf fase 2A.