Koolhydraatarme_Blauwe_bessen_smoothie

Blauwe bessen smoothie

Deze blauwe bessen smoothie is een heerlijke manier om met een frisse start aan je dag te beginnen. Het is makkelijk te maken en supersnel klaar!

  • Voorbereidingstijd: 1 minuut
  • Bereidingstijd: 5 minuten
  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 150 g halfvolle kwark
  • 100 g blauwe bessen
  • 3 el havermout
  • 1 tl zoetstof

Voedingswaarde per portie

  • 262 calorieën
  • 24.8 gram koolhydraten
  • 8.1 gram vet
  • 19.6 gram eiwitten

Bereidingswijze

Doe de kwark, bessen, havermout en de zoetstof in de blender. Pureer tot de gewenste dikte.

Tip: houd eventueel nog wat bessen apart om te garneren.

close

Ja, ik wil de Body Unlimited nieuwsbrief