Je komt wekelijk langs bij ons in de studio of we begeleiden je wekelijks online. Wij stellen een voedingsschema met je op en houden daarbij volledig rekening met jouw doelstelling en voorkeuren. Zo kan jij zelf het gewenste aantal eetmomenten kiezen, je dagmenu personaliseren, je macro’s aanpassen en je dieetvoorkeuren selecteren, evenals ingrediënten, allergieën en intoleranties uitsluiten.

Plannen is eenvoudig, je kunt bij je dagmenu 10 dagen vooruitkijken. Je kunt zelfs je eigen recepten toevoegen en krijgt direct inzicht in je kilocalorieën. Via de coachomgeving kunnen we precies zien wat je gegeten hebt, nog gaat eten en je bijsturen, indien nodig. Jij krijgt toegang tot 1500+ lekkere recepten.

Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Bereid je meerdere porties of kook je voor meerdere personen? Geen probleem! Pas eenvoudig het aantal porties en de portiegroottes aan.

Selecteer voor welke dagen je boodschappen wil doen en voeg eventueel extra ingrediënten toe die je nodig hebt, of laat je boodschappen direct thuisbezorgen via Albert Heijn!