Hartige pannenkoek met spinazie
Een lekker hartig gerecht met een koolhydraatarme en eiwitrijke pannenkoek met spinazie en hüttenkäse. Vanaf fase 1A.
Blauwe bessen smoothie
Als dit geen heerlijk ontbijt is met blauwe bessen.... wat een heerlijk begin van de dag. En ook nog gezond en slank. Vanaf fase 2A.
Salade met kip, kiwi en cashewnoten
Een heerlijke salade met kip, kiwi en cashewnoten. Dit recept is koolhydraatarm en eiwitrijk en je mag ervan genieten vanaf fase 2C!