Zware benen
Lymfedrainage Zaandam voor zware benen
Eerst meten, dan draineren. Na één afspraak weet je of er bij jou blokkades in je lymfestelsel zitten.
Aan het eind van de dag zijn je benen dikker dan ’s ochtends. Je sokken laten een rand achter, je schoenen knellen na het werk en traplopen kost meer moeite dan het zou moeten. Veel mensen zoeken dan op een lymfe massage voor de benen in Zaandam.
Wat wij doen is geen massage. Bij Body Unlimited aan de Paltrokstraat meten we eerst met de LymphoMed hoe je lymfestelsel ervoor staat. Pas daarna draineren we. Zo begin je niet aan een reeks behandelingen zonder te weten of er bij jou werkelijk iets stokt — en zie je na afloop zwart op wit wat er veranderd is.
Drie kwartier duurt zo’n sessie, en je komt twee keer in de week. Bij elke vijfde afspraak gaat de meting opnieuw langs je lymfestelsel, zodat je de verandering op papier ziet. Je vindt ons in Zaandam-Oost, met parkeerplek voor de deur. Body Unlimited behandelt hier sinds september 2011.
- Duur
- 45 minuten per behandeling
- Frequentie
- Twee keer per week
- Meting
- Vooraf en elke vijfde behandeling
- Gebied
- Altijd eerst het hele onderlichaam
- Vanaf
- € 50 voor de introductiebehandeling
- Wachttijd
- Doorgaans binnen een week
- Waar
- Paltrokstraat 16, Zaandam
De basis
Waarom je benen ’s avonds zwaarder aanvoelen dan ’s ochtends
Je bloed wordt rondgepompt door je hart. Je lymfevocht niet — dat heeft geen pomp. Het komt vooruit doordat je spieren samenknijpen en de lymfevaten meeduwen. Sta of zit je een groot deel van de dag stil, dan valt die duwkracht grotendeels weg, terwijl de zwaartekracht gewoon doorgaat. Het vocht zakt naar het laagste punt: je onderbenen, je enkels, je voeten.
Bij de meeste mensen loopt dat ’s nachts vanzelf weer weg. Zit er ergens een blokkade in de afvoer, dan gebeurt dat niet of maar half. Wat er blijft staan, geeft druk op het weefsel eromheen. Die druk voel je overdag als zwaarte of als een zeurende pijn, en ’s avonds als benen die niet stil willen liggen.
Dat is ook de reden dat het per dag verschilt. Een warme dag, een lange autorit, een dag winkelen, de week voor je menstruatie: allemaal momenten waarop het duidelijker opvalt. Het probleem zit alleen niet in die dag zelf, maar in hoe goed de afvoer werkt.
Herkenning
Klachten in de benen die we in Zaandam het vaakst horen
Deze klachten hebben niet altijd met je lymfestelsel te maken. Maar bij een deel van de mensen speelt een trage afvoer wel degelijk mee, en dat is precies wat een meting zichtbaar maakt.
- Zware benen, vooral ’s middags en ’s avonds
- Pijnlijke of gespannen benen
- Rusteloze benen die ’s nachts bewogen moeten worden
- Vocht in je onderbenen, dikke enkels of voeten
- Sokafdrukken die ’s avonds blijven staan
- Schoenen of laarzen die aan het eind van de dag knellen
- Beginnende spataderen
- Een strak, gespannen gevoel in je kuiten of bovenbenen
- Zwelling die na een operatie blijft staan
- Lymfoedeem of lipoedeem
- Weinig energie of aanhoudende vermoeidheid
- Afvallen dat niet wil lukken terwijl je goed eet en beweegt
Wat daar in je lichaam achter zit
Zwaarte en zeurende pijn. Blijft lymfevocht staan, dan loopt de druk in het weefsel op. Je kuiten voelen vol, je bovenbenen strak, en het is het ergst na een dag staan of zitten. Daarom gaat de behandeling altijd over je hele onderlichaam en niet alleen over je kuiten: als de afvoer in je liezen of je buik hapert, kan het vocht uit je benen nergens heen.
Onrust ’s nachts. De druk die overdag zwaar aanvoelt, laat je benen ’s avonds niet met rust. Je legt ze steeds anders neer, staat nog eens op, en de nacht wordt korter dan je wilt. Loopt de afvoer weer, dan horen we van veel klanten dat ze rustiger slapen.
Dikke enkels en sokafdrukken. Vocht dat niet weg kan, zakt naar je laagste punt. Dat je sokrand er ’s avonds nog in staat, is het duidelijkste teken dat je zelf kunt zien.
Eerlijk
Wat een lymfe massage voor je benen wel en niet doet
Zoek je op een lymfe massage voor de benen in Zaandam, dan vind je van alles door elkaar: ontspanningsmassages, sportmassages, manuele lymfedrainage bij een therapeut, en machinale drainage zoals wij die doen. Ze voelen allemaal prettig aan, maar ze doen niet hetzelfde. Het helpt om te weten waar je aan begint.
Wat een gewone beenmassage niet doet
- Hij werkt op je spieren en je doorbloeding, niet op je lymfestelsel.
- Er wordt niets gemeten, dus je weet vooraf en achteraf niets over je afvoer.
- Stevig kneden kan bij vochtophoping juist onprettig of pijnlijk zijn.
- Het effect op zwaarte en vocht is meestal kort, omdat de oorzaak niet wordt aangeraakt.
Wat wij wel doen
- We meten eerst of er blokkades in je lymfestelsel zitten, en waar.
- We draineren met pads die een pulserend gevoel geven en je hele lymfestelsel in beweging zetten.
- We nemen elke keer het hele onderlichaam mee, ook als je klacht alleen in je onderbenen zit.
- We herhalen de meting elke vijfde behandeling, zodat je de verandering ziet in plaats van erop te moeten vertrouwen.
- Blijkt uit de meting dat er bij jou niets stokt, dan zeggen we dat en houden we je niet aan het lijntje.
Het apparaat
Dit doet de LymphoMed
Twee functies zitten er in dit apparaat: het brengt je lymfestelsel in beeld, en het zet het daarna in beweging. Het is in Duitsland gebouwd in samenwerking met artsen, en daar wordt er in kuuroorden en klinieken mee gewerkt. Wij hebben het sinds 2011 in Zaandam staan.
Eerst de meting. Die laat zien hoe je afvoer functioneert en op welke punten het stokt. Wat eruit komt, bespreken we met je voordat er iets gebeurt. Daarna gaan er pads op je lichaam die met pulsen werken: een pulserend, masserend gevoel dat je hele lymfestelsel aanzet. Knijpen of drukken komt er niet aan te pas.
Wennen is het de eerste keer wel. De sterkte is per zone te regelen en gaat omlaag op het moment dat jij dat aangeeft. Pijn hoort er niet bij.
Behandelen doen we alleen in de studio. Een thuisvariant bestaat niet, en een apparaat dat je meeneemt is er ook niet.
Vergelijking
Massage, manuele lymfedrainage of drainage met meting
De term manuele lymfedrainage kom je in Zaandam veel tegen. Dat is handwerk: een oedeemfysiotherapeut of huidtherapeut verplaatst het vocht met zachte, ritmische grepen. Een vak apart, en voor veel mensen een goede route — zeker als je huisarts je doorverwijst, want dan kan het onder voorwaarden vergoed worden.
Body Unlimited doet dat niet. Wij werken met de LymphoMed, en het verschil zit op twee punten: we brengen je lymfestelsel eerst in beeld in plaats van op gevoel te werken, en we nemen in één sessie van drie kwartier het hele onderlichaam mee.
| Ontspanningsmassage benen | Manuele lymfedrainage | LymphoMed bij Body Unlimited | |
|---|---|---|---|
| Wat er gebeurt | Kneden en strijken van spier- en huidweefsel | Zachte ritmische grepen met de handen | Pads met pulsen die het lymfestelsel in beweging zetten |
| Beeld vooraf | Geen | Klachten en tastonderzoek | Meting van je lymfestelsel |
| Welk gebied | Waar je het voelt | Rond de klacht | Altijd eerst het hele onderlichaam |
| Duur per keer | Wisselend | Wisselend | 45 minuten |
| Voortgang volgen | Op gevoel | Op gevoel en klachten | Nieuwe meting elke vijfde keer |
| Verwijzing nodig | Nee | Vaak wel voor vergoeding | Nee |
| Vergoeding | Nee | Hangt af van je polis en behandelaar | Valt er niet onder |
Schuif de tabel opzij voor alle kolommen.
Loop je al bij een oedeemtherapeut, dan kun je daar gewoon mee doorgaan. Stem met je therapeut af hoe je de twee naast elkaar inplant.
Stap voor stap
Zo verloopt je eerste afspraak in Zaandam
- Inplannen doe je zelf, online, en je betaalt meteen. Dat is bewust: lege plekken in de agenda kosten geld, en dat zou in onze tarieven terechtkomen.
- Wil je liever eerst praten? Kies dan de intake. Een gesprek waarin je je vragen kwijt kunt, zonder meting en zonder behandeling. Het bedrag staat in de agenda zodra je die optie aanklikt.
- Na het boeken krijg je het anamneseformulier in je mail. Stuur het snel terug, want wij nemen het door voordat je binnenloopt.
- De introductiebehandeling van € 50 begint met dat formulier en een uitleg over het apparaat. Dan volgt de meting, we lopen de uitkomst samen langs, en je ligt er daarna nog een halve behandeling op.
- Wordt het een traject, dan zie je ons tweemaal per week, drie kwartier per keer. Bij iedere vijfde afspraak komt de meting terug.
- Ben je waar je wilt zijn, dan bouwen we af. De laatste keer meten we nog eens, zodat ook die afbouwperiode zichtbaar wordt.
- Houdt je lichaam het niet vast, dan kom je één of twee keer per maand terug voor onderhoud.
Na afloop
Je gaat vaker naar het toilet; via je urine verlaat het afval je lichaam. Twee liter water per dag hoort daarbij. Moeheid in de eerste week komt voor en trekt meestal binnen een dag weg. Aan je werk of je sport hoef je niets te veranderen.
Verwachting
Hoeveel behandelingen heb je nodig?
Een getal noemen we vooraf niet, want dat bepaalt de meting. Uit de praktijk weten we wel hoe het meestal gaat: bij beenklachten zit een traject vaak tussen de tien en vijftien sessies, met daarna een afbouwperiode.
Een deel van onze klanten merkt de eerste verandering al in de eerste weken — benen die lichter aanvoelen, sokafdrukken die sneller wegtrekken, beter slapen. Zitten de klachten er al jaren, dan kost het meestal meer tijd. Wat we niet doen, is doorbehandelen zonder dat er iets verandert. Daarvoor is die meting elke vijfde keer er: gebeurt er niets, dan zie je dat, en dan bespreken we of doorgaan nog zin heeft.
Wat we ook niet doen, is resultaat beloven. Spataderen blijven zitten en lipoedeemvet gaat er niet door weg. Waar we wél aan werken: de zwaarte, het vocht en de druk in je weefsel.
Welkom
Ook met lymfoedeem of lipoedeem ben je welkom
Heb je van je arts, dermatoloog of huidtherapeut te horen gekregen dat je lymfoedeem of lipoedeem hebt? Dan kun je gewoon bij ons terecht. Bij beide aandoeningen zorgen blokkades in het lymfestelsel vaak voor zware, pijnlijke en onrustige benen, en dat zijn de klachten waar we met de LymphoMed regelmatig iets aan kunnen doen.
We sturen niemand weg. Wel zijn we duidelijk over de grens: wij stellen geen diagnose en wij zijn geen zorgverlener, dus de aandoening zelf halen we niet weg. Je compressiekousen blijf je dragen zoals je arts of huidtherapeut heeft afgesproken.
Speelt lipoedeem bij jou, lees dan ook onze pagina over lipoedeem behandelen in Zaandam. Wil je weten hoe het apparaat werkt, kijk dan bij lymfedrainage met de LymphoMed.
Veiligheid
Wanneer we niet behandelen
Deze punten nemen we vóór je eerste afspraak met je door. Twijfel je of iets op jou van toepassing is, zet het op je anamneseformulier.
- Koorts, of een infectie die actief is
- Een kwaadaardige aandoening waarvoor je nog niet behandeld wordt
- Trombose, of een been waarin trombose heeft gezeten
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een pacemaker of ander implantaat, tenzij je arts akkoord geeft
We lezen je formulier vooraf na
Blijkt daaruit dat behandelen niet verstandig is, dan hoor je dat op tijd en storten we je betaling terug. Komen we er zelf niet uit, dan vragen we je eerst met je arts te overleggen.
Tarieven
Wat lymfedrainage in Zaandam kost
We zijn open over onze tarieven, zodat je vooraf weet waar je aan toe bent. Afrekenen doe je online, op het moment dat je je afspraak vastlegt.
Er zijn twee manieren om te beginnen. De intake is alleen een gesprek: we nemen je anamneseformulier door en leggen uit hoe wij werken, zonder meting en zonder behandeling. Bij de introductiebehandeling van € 50 hoort dat gesprek erbij, plus de meting van je lymfestelsel en een halve behandeling. Wat de intake kost, zie je zodra je hem in de agenda inplant.
| Introductiebehandeling | € 50,00 |
| Losse behandeling | € 75,00 |
| 5 behandelingen | € 310,00 |
| 10 behandelingen | € 620,00 |
| 15 behandelingen | € 930,00 |
| Abonnement | in overleg |
Lymfedrainage bij Body Unlimited wordt niet vergoed door de zorgverzekering, omdat wij een behandelstudio zijn en geen zorgverlener. Je hebt ook geen verwijzing nodig.
Ervaringen van klanten
Al jaren heb/had ik last van zware tot zeer pijnlijke (onder)benen, mede door mijn spataderen. Vooral ’s nachts waren de klachten soms onhoudbaar. Dan maar weer uit bed gaan, stukje lopen en weer proberen de slaap te herpakken.
Tot ik de tip kreeg van de lymfedrainage behandeling met de LymphoMed. Na een introductiebehandeling, bleek ik inderdaad de nodige blokkades te hebben. Na zo’n 10 behandelingen ben ik klachtenvrij. Ik sport vrij veel, loop hard en kan dit weer zonder vermoeide zware benen doen … heerlijk!!
— Wilma, 50 jaar
Ik heb daarna gekozen om een introductiebehandeling lymfedrainage te doen omdat ik bij het staan steeds na 10 minuten last van zware benen kreeg. Ook had ik vaak pijn bij het lopen.
Bij deze introductiebehandeling bleek dat ik blokkades had en ben begonnen met de behandelingen lymfedrainage. Nu na 10 behandelingen heb ik geen zware benen meer, zelfs niet na een hele dag staan en werken! Ook houd ik geen vocht meer vast. Ik voel me er goed bij!
— John D, 56 jaar
Vragen
Veelgestelde vragen over lymfedrainage in Zaandam
Mis je een vraag? Bel of app 06 – 1508 6764, of neem hem mee naar je introductiebehandeling.
Wat is lymfedrainage precies?
Een behandeling die de afvoer van vocht en afvalstoffen via je lymfestelsel op gang helpt. Bij ons gebeurt dat machinaal, met de LymphoMed: eerst een meting van je lymfestelsel, daarna drainage met pads die pulsen geven. Een behandeling duurt 45 minuten.
Is een lymfe massage voor de benen hetzelfde als lymfedrainage?
Nee. Een beenmassage werkt op je spieren en je doorbloeding en voelt prettig, maar doet weinig met je lymfestelsel. Lymfedrainage richt zich juist op de afvoer van vocht. Veel mensen zoeken op lymfe massage benen Zaandam en bedoelen eigenlijk drainage.
Is een lymfedrainage massage in Zaandam hetzelfde als wat jullie doen?
Wij noemen het geen massage, omdat er niet gekneed of gedrukt wordt. De pads geven een pulserend, masserend gevoel, maar het doel is de afvoer van je lymfevocht, niet je spieren. Zoek je online op lymfedrainage massage Zaandam, dan is dit wat je bij ons krijgt.
Doen jullie manuele lymfedrainage in Zaandam?
Nee. Manuele lymfedrainage is handwerk van een oedeemfysiotherapeut of huidtherapeut. Wij werken uitsluitend met de LymphoMed. Zoek je specifiek naar manuele lymfedrainage Zaandam, dan is dat een andere behandeling dan de onze.
Wat is het verschil tussen manuele en machinale lymfedrainage?
Handwerk tegenover een apparaat. Een therapeut die manuele lymfedrainage geeft, werkt met zachte grepen en gaat af op wat hij voelt. Met de LymphoMed brengen wij eerst in beeld waar de afvoer hapert, en daarna gaat er drie kwartier lang over je volledige onderlichaam. Iedere vijfde afspraak herhalen we die meting, zodat de voortgang niet van een indruk afhangt.
Helpt lymfedrainage tegen zware benen?
Zware benen ontstaan vaak doordat vocht in het weefsel achterblijft en de druk oploopt. Zodra de afvoer weer beweegt, neemt die druk af, en daarmee bij veel klanten ook een deel van de zwaarte. De meting vooraf vertelt of dat bij jou de oorzaak is.
Helpt het tegen vocht in mijn benen en dikke enkels?
Vocht is het deel van je klachten dat te verplaatsen is. Blijkt uit de meting dat de afvoer stokt, dan is daar in de meeste gevallen iets mee te doen. Sokafdrukken die ’s avonds blijven staan, zijn vaak het eerste wat klanten zien veranderen.
Doet lymfedrainage aan de benen pijn?
Nee. Je voelt pulsen die doen denken aan een stevige massage, en de eerste keer is dat even vreemd. Pijn hoort er niet bij. Is het je te veel, zeg het dan: de sterkte is per zone te regelen.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Een vast aantal noemen we vooraf niet, omdat het afhangt van de meting. Bij beenklachten komen de meeste klanten uit op tien tot vijftien sessies, tweemaal per week, gevolgd door een afbouwperiode.
Hoe snel merk ik iets?
Dat loopt uiteen. Sommige klanten voelen hun benen in de eerste weken al lichter worden; wie de klachten al jaren heeft, heeft vaak meer geduld nodig. Omdat de meting iedere vijfde afspraak terugkomt, zie je ook als je zelf twijfelt of er iets verschuift.
Wat kost lymfedrainage in Zaandam?
Je start met de introductiebehandeling van € 50: gesprek, meting en een halve behandeling in één afspraak. Kies je daarna voor losse sessies, dan betaal je € 75 per keer. Een reeks is voordeliger: € 310 voor vijf, € 620 voor tien en € 930 voor vijftien. Voor onderhoud maken we een afspraak op maat.
Wordt lymfedrainage vergoed door de zorgverzekering?
Bij Body Unlimited niet: we zijn een behandelstudio en geen zorgverlener, en dan valt er niets te declareren. Anders ligt het bij oedeemtherapie via een huidtherapeut of oedeemfysiotherapeut met een medische indicatie. Of je dat vergoed krijgt, bepalen je polis en je situatie.
Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig?
Nee, je boekt zelf online. Is er al een diagnose gesteld of heb je een verwijsbrief gekregen, breng die gegevens dan mee. Dan weten we vooraf waar we op moeten letten.
Kan ik ook komen met lymfoedeem of lipoedeem?
Ja, daarvoor sturen we niemand weg. Bij beide aandoeningen geeft een stagnerende afvoer vaak zware, gespannen of onrustige benen, en daar kunnen we geregeld iets aan veranderen. Het lipoedeem of lymfoedeem zelf verdwijnt niet, en een diagnose stellen doen wij niet.
Helpt lymfedrainage bij spataderen?
De aderen zelf blijven zoals ze zijn. Wat vaak meespeelt, is vocht dat zich rond spataderen in je onderbenen ophoopt, en dat deel kunnen we wel in beweging krijgen. Veel klanten merken het aan hoe hun benen ’s avonds voelen.
Mag ik mijn steunkousen blijven dragen?
Graag zelfs. Een kous houdt vast wat de drainage in gang zet, dus de twee vullen elkaar aan. Wil je iets veranderen aan het type kous of het aantal uren, overleg dat dan met degene die hem heeft voorgeschreven.
Behandelen jullie alleen mijn benen?
Nee, en daar is een reden voor. Ook als je klacht onder de knie zit, gaat de behandeling over je complete onderlichaam: hapert de afvoer hoger op, bijvoorbeeld in je buik of je liezen, dan komt het vocht uit je benen ook niet weg. Is na de meting ook je bovenlichaam aan de beurt, dan voegen we dat toe. Dat komt niet vaak voor.
Wat merk ik na een behandeling?
Je moet vaker plassen, want langs die weg voer je het afval af. Drink daarom dagelijks zo’n twee liter water. Bij sommigen komt er de eerste paar keer vermoeidheid bij kijken; die is doorgaans de volgende dag weg.
Wanneer kunnen jullie niet behandelen?
Bij koorts of een infectie die nog actief is, bij trombose, nu of eerder in een been, bij ernstig hart- of nierfalen, bij een kwaadaardige aandoening waarvoor je nog niet behandeld wordt, en tijdens een zwangerschap. Heb je een pacemaker of ander implantaat, dan wachten we op akkoord van je arts. Weet je het niet zeker, vermeld het dan op je anamneseformulier.
Kan ik eerst kennismaken zonder behandeling?
Ja. Daarvoor is de intake: een gesprek over je klachten en onze werkwijze, zonder dat er gemeten of behandeld wordt. Wat die kost, zie je in de agenda. Wil je direct weten hoe je lymfestelsel ervoor staat, boek dan de introductiebehandeling; het gesprek zit daar gewoon in.
Kan ik de behandeling thuis doen?
Dat gaat niet. De LymphoMed staat in onze studio in Zaandam en we geven de behandeling alleen daar; een versie voor thuis bestaat niet.
Waar kan ik lymfedrainage boeken in Zaandam?
Online, via de agenda op deze pagina. De studio zelf zit aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam-Oost, en je parkeert voor de deur.
Zaandam
Langskomen aan de Paltrokstraat
Onze studio zit aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam-Oost. Parkeren doe je gratis voor de deur, en vanaf station Zaandam Kogerveld loop je er in twee minuten naartoe. Het grootste deel van onze klanten komt uit Zaandam zelf en uit Koog aan de Zaan, Zaandijk, Wormerveer, Krommenie en Assendelft. Daarnaast rijden er mensen hiernaartoe vanuit Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp, Hoorn, Landsmeer, Oostzaan en Purmerend.
Ja, ik wil een introductiebehandeling
Heb je vooral met één klacht te maken? Daar is per onderwerp een eigen pagina voor: lymfeklachten, vocht vasthouden, zware benen, pijnlijke benen, rusteloze benen, spataderen, weinig energie, lymfoedeem en lipoedeem.
