Koolhydraatarme_Broodje_met_gebakken_garnalen

Broodje met gebakken garnalen

Dat wordt zeker een lekkere lunch met dit heerlijke broodje met gebakken garnalen, rucola, tomaat, avocado en een beetje mayonaise.

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten
  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 PowerSlim meerzaden bolletje
  • 40 g garnalen
  • 0.3 avocado, in plakjes
  • Handje rucola
  • 2 tomaten, in schijfjes
  • 0.5 el olijfolie
  • 0.5 el mayonaise
  • Snufje paprikapoeder
  • Snufje knoflookpoeder
  • Peper en zout

Voedingswaarde per portie

  • 369 calorieën
  • 10.1 gram koolhydraten
  • 23.8 gram vet
  • 21.8 gram eiwitten

Bereidingswijze

Meng de garnalen met de olijfolie en bestrooi met het paprika- en knoflookpoeder en wat peper en zout. Bak de garnalen in circa 4-5 minuten gaar en laat daarna even afkoelen. Snijd het broodje doormidden en besmeer de onderste helft met de mayonaise. Beleg achtereenvolgens met avocado, rucola, tomaat en de gebakken garnalen. Dek het broodje af en serveer direct.

Tip: vanaf fase 2 lekker met een plakje 20 of 30+ kaas.

Uitgelicht PowerSlim product

PowerSlim_Meerzaden_bolletje

Meerzaden bolletje

Verpakt per: 6

Met het PowerSlim meerzaden bolletje begin je de dag goed! Het bevat heerlijke zaden en pitten en is lekker vezelrijk. Natuurlijk is de meerzaden bol ook heerlijk voor de lunch.