De perfecte kip avocado sandwich: knapperig geroosterd brood met romige avocado, verse spinazie, tuinkers, kipfilet en tomaat.
[/av_textblock] [av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-hdi0a’] [av_iconlist position=’left’ iconlist_styling=’av-iconlist-small’ custom_title_size=” custom_content_size=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jj9ke3z0′ admin_preview_bg=”] [av_iconlist_item title=’Voorbereidingstijd: 10 minuten’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue862′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-68ii7o’][/av_iconlist_item] [av_iconlist_item title=’Bereidingstijd: 2 minuten’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue862′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-25xst3′][/av_iconlist_item] [av_iconlist_item title=’Aantal personen: 1′ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue80a’ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-33nks4′][/av_iconlist_item] [/av_iconlist] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jis47woe’ admin_preview_bg=”]Ingrediënten
- 120 g gerookte kipfilet in plakken
- 1 sneetje volkorenbrood, geroosterd
- 0.5 avocado, in plakken
- 2 tomaten, in schijfjes
- Klein handje spinaziebladeren
- Flinke hand tuinkers
- 1 el mayonaise
- 1 tl grove mosterd
Voedingswaarde per portie
- 495 calorieën
- 24.9 gram koolhydraten
- 29.7 gram vet
- 27.6 gram eiwitten
Bereidingswijze
Bestrijk het geroosterd brood met mosterd en mayonaise. Beleg achtereenvolgens met de spinaziebladeren, avocado, tomaat, gerookte kip en tuinkers. Dek eventueel af met het tweede sneetje geroosterd brood.
Fruittip: eet hier een stuk fruit bij om de maaltijd compleet te maken.