Oedeem in je dagelijks leven
Oedeemtherapie Hoofddorp
als vocht je dag bepaalt
Dikke enkels na je werk, zware benen bij warm weer of een arm die strak blijft staan? Bij ons wordt eerst je lymfestelsel gemeten, daarna draineert de LymphoMed je hele onderlichaam. Vanuit Hoofddorp ben je in ongeveer een half uur bij onze studio in Zaandam.
Oedeemtherapie zoeken vanuit Hoofddorp
Wie in Hoofddorp oedeemtherapie zoekt, komt meestal bij een fysiotherapeut of huidtherapeut uit. Die draineert met de handen, legt zwachtels aan en meet een kous aan. Body Unlimited is geen oedeemtherapeut, maar een behandelstudio in Zaandam. Sinds 2011 werken we met de LymphoMed: daarmee meten we eerst hoe je lymfestelsel functioneert, en daarna draineren pads je onderlichaam van buik tot voeten. Een eigen locatie in Hoofddorp is er niet; alle behandelingen vinden plaats in Zaandam.
Oedeem zit niet alleen in je benen, het zit ook in je dag. Je merkt het aan schoenen die ’s middags knellen, aan avonden met je voeten omhoog en aan nachten met onrustige benen. Hier lees je waarom het vocht het ene moment erger is dan het andere, wat je er zelf aan kunt doen en hoe een traject bij ons in je week past.
- Werkwijze
- Eerst meten, dan draineren met de LymphoMed
- Behandeling
- 45 minuten, je hele onderlichaam
- Hoe vaak
- Twee keer per week
- Meting
- Bij de introductie en na elke vijf behandelingen
- Open
- Maandag t/m vrijdag tot 21.00 uur
- Eerste afspraak
- € 52, ongeveer anderhalf uur
- Vanuit Hoofddorp
- ± 30 km, ongeveer een half uur
- Verwijzing
- Niet nodig
Ervaringen
Twee klanten over oedeem in hun dagelijks leven
Bij Wilma speelde het vooral ’s nachts, bij Marjon zag je het aan de afdrukken van haar sokken. Allebei vertellen ze hun verhaal op onze ervaringenpagina.
Zware benen, ook ’s nachts
“Al jaren heb/had ik last van zware tot zeer pijnlijke (onder)benen, mede door mijn spataderen. Vooral ’s nachts waren de klachten soms onhoudbaar. Dan maar weer uit bed gaan, stukje lopen en weer proberen de slaap te herpakken. … Na zo’n 10 behandelingen ben ik klachtenvrij. Ik sport vrij veel, loop hard en kan dit weer zonder vermoeide zware benen doen … heerlijk!!”
Sokafdrukken in de enkels
“Bij het bezoek aan mijn arts bleek ik vocht vast te houden. Dat was terug te vinden in mijn enkels en bij de vochtblaasjes onder mijn ogen. … In mijn enkels waar altijd de afdrukken van mijn sokken stonden zijn nu de afdrukken van mijn sokken vrij rap verdwenen. Doordat nu de afvalstoffen beter afgevoerd worden voel ik me een stuk energieker.”
Ieder lichaam reageert op zijn eigen manier. Nog meer verhalen staan op onze ervaringenpagina en in onze Google-reviews.
Van dag tot dag
Waarom oedeem op de ene dag erger is dan op de andere
Vocht dat je lymfestelsel niet op tijd afvoert, blijft tussen je cellen hangen. Hoeveel je daarvan merkt, hangt sterk af van wat je die dag doet. Je lymfestelsel heeft geen eigen pomp: het vocht schuift vooral op doordat je spieren samentrekken, zoals je kuiten bij elke stap.
Daarom neemt het oedeem op deze momenten vaak toe:
- Na een dag staan of zitten: je kuiten doen weinig, en het vocht zakt naar je enkels en voeten
- Op warme dagen: je bloedvaten verwijden, waardoor er meer vocht in je weefsel komt
- Tijdens en na een lange autorit, treinreis of vlucht, waarin je uren stilzit
- Aan het eind van de middag: sokranden, knellende schoenen en een ring die lastig afgaat
- ’s Avonds en ’s nachts: zware of onrustige benen, ook als je al ligt
Zakt het vocht ’s nachts weg en is het overdag terug, of blijft de zwelling ’s ochtends gewoon staan? In beide gevallen kan een trage afvoer meespelen. Of dat bij jou zo is, laat de meting bij je introductiebehandeling zien.
Zwelt één been plotseling op en is het rood, warm of pijnlijk, of voel je je ziek? Ga dan nog dezelfde dag naar je huisarts. Daar kan trombose of een ontsteking achter zitten, en dan behandelen we niet.
Benen, arm of allebei
Oedeem in je benen, je arm of na een ingreep
In je benen. Hier zit oedeem bij de meeste klanten, omdat vocht door de zwaartekracht naar beneden zakt. Het kan gaan om vocht vasthouden zonder duidelijke oorzaak, om lymfoedeem of om zwelling rond spataderen. Bij lymfoedeem behandelen we altijd. Spataderen verdwijnen niet door drainage, maar het vocht en de zwaarte in je onderbenen kunnen wel minder worden.
In je arm. Oedeem in een arm ontstaat vaak nadat er lymfeklieren in de oksel zijn weggehaald of bestraald, bijvoorbeeld bij borstkanker. Starten kan zodra de behandeling van de kanker helemaal klaar is en je arts drainage aanbeveelt. Ook in dat geval beginnen we onderaan: je onderlichaam is het grootste deel van je lichaam, en meestal zitten daar de blokkades. Moet je bovenlichaam ook behandeld worden, dan doen we dat erbij. Meer lees je bij lymfedrainage na borstkanker.
Na een ingreep. Zwelling na een operatie of liposuctie kan wekenlang blijven hangen. Starten kan zodra je wonden gesloten zijn; je arts hoeft daar niet eerst toestemming voor te geven. Was het een zware operatie, zoals een buikwandcorrectie, wacht dan liever ongeveer drie maanden. Zie ook lymfedrainage na een operatie.
Bij lipoedeem. Vocht is dan zelden het hoofdprobleem. Wat het zwaarst weegt, is pijn zodra er druk op je benen komt, benen die snel moe en zwaar worden, en krachtverlies. Ook zonder vocht valt daar veel te winnen, en vaak nemen de klachten minder snel toe. Lees meer bij onze lipoedeembehandeling.
Zelf doen
Wat je door de dag heen zelf kunt doen
Een paar gewoonten maken je dag lichter, zeker als je klachten met je werk of het weer meebewegen:
- Sta je of zit je lang, sta dan elk half uur even op of loop een rondje; onder je bureau kun je je voeten op en neer bewegen
- Leg je benen ’s avonds een kwartier hoog, bijvoorbeeld op een kussen
- Plan bij een lange rit of vlucht pauzes, en span tussendoor je kuiten aan
- Wandel, fiets of zwem; welke vorm bij je past, verschilt per persoon
- Verzorg je huid met een milde crème als die strak staat
- Houd een week bij wanneer het vocht het ergst is, en vertel het ons bij je eerste afspraak
Al die gewoonten verlichten je klachten, maar het blijft symptoombestrijding: zodra je stopt, is het effect weg. Hapert de afvoer zelf, dan is het vocht de volgende dag terug. Met een steunkous is het niet anders; die houdt het vocht tegen zolang hij om zit. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen. Drukkleding na een liposuctie is een uitzondering: die draag je zolang de kliniek die de ingreep deed dat voorschrijft.
De basis
Wat de LymphoMed doet, en waarom altijd je hele onderlichaam
Lymfevocht uit je voeten en benen stroomt omhoog via je knieholtes en liezen naar je buik, en belandt daarna in je bloed. Daar worden de afvalstoffen door je nieren gefilterd, en ze verlaten je lichaam met je urine. Zit de afvoer hoger op die route vast, dan kan het vocht uit je enkels moeilijk weg. Daarom draineren we elke keer je buik, je liezen en beide benen, ook als je de zwelling alleen bij je voeten ziet.
De LymphoMed doet twee dingen. Bij je introductiebehandeling brengt hij in kaart hoe je lymfestelsel werkt en hoe hoog de blokkades zijn. Opnieuw meten doen we na de vijfde behandeling, en nog eens als de afbouw klaar is. Alle afspraken ertussenin zijn puur drainage. Je ligt dan drie kwartier op de behandeltafel, met banden om je buik en benen waarin pads zitten. Die geven ritmische pulsen en brengen zo je volledige lymfestelsel op gang.
Veel klanten ervaren de behandeling als heerlijk; er valt zelfs geregeld iemand in slaap. Vind je het de eerste keren heftig, dan beginnen we met halve behandelingen en bouwen we op. Uitgebreide uitleg over het apparaat staat op de pagina over lymfedrainage met de LymphoMed.
Verlichting of afvoer
Wat helpt bij oedeem, en hoe lang houdt het aan?
Tegen oedeem bestaan veel middelen, van een kwartier je benen omhoog tot een traject van een paar maanden. Ze grijpen op verschillende plekken in: het ene verlicht de klacht van dat moment, het andere brengt de afvoer zelf weer op gang. Body Unlimited biedt alleen lymfedrainage met de LymphoMed; in de tabel zie je hoe de middelen zich tot elkaar verhouden.
| Wat het doet | Hoe lang je er iets aan hebt | |
|---|---|---|
| Bewegen | Je kuitspieren duwen het lymfevocht omhoog | Zolang je in beweging bent |
| Benen hoog leggen | Het vocht zakt terug richting je romp | Tot je weer gaat staan |
| Steunkous, zwachtel of wrap | Druk van buitenaf houdt het vocht in toom | Zolang hij om zit |
| Drainage met de hand | Een therapeut leidt het vocht met de handen weg, vooral rond de zwelling en de route ernaartoe | Verschilt per therapeut en per situatie |
| LymphoMed bij Body Unlimited | Na een meting draineren pads drie kwartier je hele onderlichaam | Hoe je lichaam reageert, lees je af aan de meting na elke vijf behandelingen |
Schuif de tabel opzij voor alle kolommen.
De eerste drie zijn symptoombestrijding: prettig en zinvol, maar het vocht komt terug zodra je ermee ophoudt. Drainage richt zich op de afvoer zelf. Tussen de hand en de LymphoMed zit het verschil vooral in de omvang: wij behandelen elke keer je volledige onderlichaam, drie kwartier lang, en we meten je voortgang. Veel klanten die eerder oedeemtherapie kregen, komen daardoor bij ons verder.
Krijg je op dit moment oedeemtherapie, dan kun je evengoed bij ons starten; vermeld het wel op je anamneseformulier. Of je bij je therapeut blijft, beslis je zelf.
Verwachtingen
Hoe lang een traject duurt, en wat je onderweg merkt
Een vast aantal behandelingen kunnen we je vooraf niet geven. Uit de eerste meting blijkt of er blokkades zijn, hoe hoog ze zijn en of een traject zin heeft. Met lymfoedeem of lipoedeem gaan we altijd verder. Wat de drainage met jouw lichaam doet, zien we bij de metingen die na iedere vijf behandelingen volgen; daar hangt ons advies van af: doorgaan of afbouwen.
Wel weten we uit ervaring wat gangbaar is. Bijna niemand is met minder dan tien behandelingen klaar, en vijftien komt het meest voor. Soms zijn er vijf genoeg, een heel enkele keer twintig. Bij lipoedeem hoort na de afbouw eigenlijk altijd onderhoud; hoe vaak, ontdekken we tijdens het afbouwen. Meestal is dat een of twee keer per maand.
In het begin kunnen je klachten even toenemen. Niet prettig, maar het betekent dat je lichaam aan het werk is. Een resultaat garanderen we niet; de metingen laten zien hoe het bij jou gaat.
Na een behandeling
- Vaker naar de wc: de afvalstoffen gaan via je nieren eruit
- Ongeveer twee liter water per dag helpt daarbij
- Wat moe in het begin? Na een dag is dat meestal over
Je traject
Zo verloopt een traject, stap voor stap
- Je zoekt een tijd uit in de online agenda en rekent de introductiebehandeling direct af, waarna je een anamneseformulier ontvangt. Hoe eerder je het terugstuurt, hoe beter.
- We lezen je formulier vooraf, zodat je de rit vanuit Hoofddorp niet voor niets maakt.
- Je eerste afspraak, de introductie, neemt ongeveer anderhalf uur in beslag. We praten over je klachten, doen de eerste meting en bespreken wat die laat zien, en je krijgt een halve behandeling.
- Wil je doorgaan, dan plannen we per week twee behandelingen van drie kwartier. Je rekent af per vijf.
- Bij elke vijfde behandeling hoort een nieuwe meting. Aan de hand daarvan adviseren we je om verder te gaan of af te bouwen; jij beslist.
- Tijdens de afbouw komt er steeds meer tijd tussen de afspraken: eerst een week, dan twee weken en dan drie weken. Bij die laatste afspraak meten we nog één keer. Lukt het je lichaam niet om het resultaat op eigen kracht te behouden, dan maken we afspraken over onderhoud.
Zo past het in je week
- Twee keer per week drie kwartier
- Open op werkdagen tot 21.00 uur
- Ook ’s avonds, na je werk
- Hoofddorp–Zaandam: ongeveer een half uur
- Gratis parkeren voor de deur
Veiligheid
Wanneer we niet behandelen
Op je anamneseformulier vragen we naar je gezondheid, eerdere operaties en je medicijnen. In deze situaties behandelen we niet:
- Koorts of een actieve infectie, zoals wondroos
- Wonden die nog niet dicht zijn
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Bloedverdunners zijn voor ons geen reden om niet te behandelen. Bij een prothese bekijken we eerst de plek, omdat de pads stevig op je huid moeten liggen. Met een borstprothese of een reconstructie van je borst is behandelen geen probleem; metalen platen in je lichaam vormen zelden een bezwaar. Staat er iets op je formulier waardoor we beter niet kunnen behandelen, dan laten we je dat vóór de afspraak weten en betalen we je terug. Weten we het zelf niet zeker, dan vragen we je eerst je arts te raadplegen.
Tarieven
Wat het kost, en wat je zorgverzekeraar doet
De eerste afspraak, de introductiebehandeling, kost € 52. Die bestaat uit een gesprek, de eerste meting en een halve behandeling, en je rekent hem af in de online agenda op het moment dat je boekt. Door vooraf te betalen blijven er weinig plekken onbenut, en dat scheelt in onze tarieven. Daarna reken je per vijf behandelingen af, telkens € 322. Aan het eind van iedere reeks volgt een meting, en daarna kijken we samen of doorgaan zinvol is. Wat de afbouw kost, spreken we vooraf af.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Wij zijn een behandelstudio; een zorgverlener zijn we niet. Je zorgverzekering vergoedt onze behandelingen daarom niet, ook niet vanuit een aanvullend pakket. Een verwijzing heb je evenmin nodig: je plant zelf.
Kosten op een rij
- Introductie: € 52, bij het boeken
- Per vijf behandelingen: € 322
- Afbouw: prijs vooraf afgesproken
- Geen vergoeding, geen verwijzing nodig
Vragen
Veelgestelde vragen over oedeemtherapie vanuit Hoofddorp
Staat jouw vraag hier niet bij? Je bereikt ons telefonisch of via WhatsApp op 06 – 1508 6764, en tijdens je introductiebehandeling is er ook ruimte voor vragen.
Is er een vestiging in Hoofddorp?
Nee, we behandelen alleen in onze studio aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Buiten de spits ben je er vanuit Hoofddorp met de auto in ongeveer een half uur, en je parkeert voor de deur zonder te betalen. Kom je met de trein, dan stap je in Amsterdam Sloterdijk over op de sprinter richting Zaandam Kogerveld; vanaf dat station loop je in twee minuten naar ons toe.
Zijn jullie oedeemtherapeuten?
Nee. Met de hand draineren of zwachtelen doen we niet. Bij ons werkt de LymphoMed: we beginnen met een meting van je lymfestelsel, en vervolgens gaat de drainage over je volledige onderlichaam.
Hoe werkt oedeemtherapie, en hoe snel merk je resultaat?
Bij oedeemtherapie leidt een therapeut het vocht met de hand weg, vaak aangevuld met zwachtels en een kous. Bij ons brengen pads je lymfestelsel in beweging. Hoe snel je iets merkt, verschilt per persoon: de een voelt na een paar keer lichtere benen, bij een ander duurt het langer. Hoe het bij jou gaat, lees je af aan de meting die we na iedere vijf behandelingen doen.
Werkt lymfedrainage met een apparaat beter dan met de hand?
Bij ons zit het verschil in de omvang en de duur: we behandelen elke keer drie kwartier je volledige onderlichaam, en we meten je voortgang. Veel klanten die eerder met de hand werden behandeld, komen bij ons verder. Of dat bij jou ook zo is, laten de metingen zien.
Wat helpt bij ernstig vocht vasthouden in mijn benen?
Op korte termijn helpen bewegen, je benen omhoog en een steunkous; dat werkt zolang je het volhoudt. Komt het vocht steeds terug, dan hapert vaak de afvoer. Met de LymphoMed zetten we die over je hele onderlichaam weer in beweging. Zwelt één been plotseling op en is het rood, warm of pijnlijk, ga dan eerst dezelfde dag naar je huisarts.
Waarom is mijn oedeem ’s avonds erger?
Overdag zakt het vocht naar je enkels en voeten, zeker als je lang staat of zit en je kuitspieren weinig doen. Bij warmte komt er bovendien meer vocht in je weefsel. ’s Nachts, met je benen plat, krijgt het vocht de kans om weg te stromen. Lukt dat niet goed, dan kan een trage afvoer meespelen.
Kan ik ook komen met oedeem in mijn arm?
Ja. Ook dan starten we bij je onderlichaam, want meestal zitten daar de blokkades. Is behandeling van je bovenlichaam nodig, dan nemen we dat erbij. Na borstkanker kun je beginnen als de kankerbehandelingen klaar zijn en je arts drainage aanbeveelt.
Behandelen jullie ook lymfoedeem en lipoedeem?
Ja. Bij lymfoedeem en bij lipoedeem gaan we altijd aan de slag. Bij lipoedeem staan pijn bij druk, zware of moeie benen en minder kracht meestal voorop, en na de afbouw blijf je bijna altijd komen voor onderhoud: gewoonlijk een- of tweemaal per maand.
Ik krijg nu oedeemtherapie. Kan ik bij jullie beginnen?
Ja. Zet je huidige behandeling op je anamneseformulier. Of je ermee doorgaat, beslis je zelf; vaak stoppen klanten daar na een tijdje, omdat ze met de drainage hier verder komen.
Kan ik op den duur zonder steunkous?
Of je hem blijft dragen, kies je zelf. Klanten met lymfoedeem hebben hem na een tijd vaak alleen nog nodig bij een vliegreis, een hete dag of lang stilzitten. Voor drukkleding na een liposuctie beslist de kliniek die je opereerde wanneer die uit mag.
Hoe vaak kom ik, en kan dat na mijn werk?
Je komt in principe twee keer per week, steeds voor drie kwartier. We werken op afspraak, op werkdagen van 10.00 tot 21.00 uur, dus ook ’s avonds kun je terecht. Reken voor je eerste afspraak op zo’n anderhalf uur.
Hoe lang duurt een traject?
Dat weten we vooraf niet. De meeste klanten komen op vijftien behandelingen uit, en bijna niemand redt het met minder dan tien. Met twee afspraken per week ben je daar ongeveer twee maanden mee bezig. Daarna bouwen we af: een week na je laatste behandeling krijg je er nog één, twee weken later weer één en drie weken daarna de laatste, met een nieuwe meting. Reken in totaal dus op ongeveer drie maanden.
Hoe snel na een operatie kan ik starten?
Als je wonden gesloten zijn, ook zonder dat je arts daar eerst ja op zegt. Is het een zware operatie geweest, zoals een buikwandcorrectie, geef je lichaam dan eerst ongeveer drie maanden de tijd.
Wat kost oedeemtherapie bij Hoofddorp, en wordt het vergoed?
De introductiebehandeling kost € 52. Ga je verder, dan betaal je per vijf behandelingen € 322. Je zorgverzekering betaalt niet mee: Body Unlimited is een behandelstudio, geen zorgverlener. Je hebt daarom ook geen verwijzing nodig.
Waar let ik op als ik lymfedrainage rond Hoofddorp zoek?
Vraag hoe een praktijk je voortgang volgt, welk deel van je lichaam wordt behandeld en hoe lang een sessie duurt. Wij meten bij je eerste afspraak en daarna telkens na vijf behandelingen, draineren steeds je hele onderlichaam en behandelen drie kwartier per keer. Wat andere klanten merkten, staat op onze ervaringenpagina en in onze Google-reviews.
Hoe voelt een behandeling?
Je voelt ritmische pulsen in de banden om je buik en benen. Een flink deel van onze klanten vindt het heerlijk, sommigen dommelen zelfs in. Is het de eerste keren te heftig, dan beginnen we met halve behandelingen.
In welke situaties behandelen jullie niet?
Niet als je koorts hebt of een actieve infectie, bij trombose, bij tromboflebitis of een ontstoken spatader, bij een huidaandoening op de plek die we behandelen, bij ernstig hart- of nierfalen, tijdens een zwangerschap, als je wonden nog open zijn en als je nog behandeld wordt voor kanker of er niet schoon van bent. Met een pacemaker of ander elektrisch implantaat behandelen we evenmin. Bloedverdunners zijn geen bezwaar.
Kan ik eerst alleen een gesprek plannen?
Ja, met een intakegesprek van € 12. We bespreken je klachten en onze werkwijze, zonder meting of behandeling.
Zaandam
Vanuit Hoofddorp naar onze studio
De studio staat aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Uit Hoofddorp rijd je zo’n dertig kilometer, buiten de spits ongeveer een half uur, en parkeren voor de deur is gratis. Reis je met het ov, neem dan in Amsterdam Sloterdijk de sprinter naar Zaandam Kogerveld; het station ligt twee minuten lopen van de studio.
Er komen klanten uit Hoofddorp, Nieuw-Vennep, Badhoevedorp en de rest van de Haarlemmermeer, en uit heel Noord-Holland: Zaandam, Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard en Hoorn.
Over één klacht apart lezen? Kijk bij lymfoedeem, lipoedeem, zware benen, pijnlijke benen, vocht vasthouden, spataderen, rusteloze benen, weinig energie of lymfeklachten.
Kennismaken
Weten wat het vocht in jouw week doet?
Dat begint met een meting. Tijdens de introductiebehandeling bespreken we wanneer je klachten het ergst zijn, meten we je lymfestelsel en voel je in een halve behandeling hoe de pulsen zijn. Na afloop weet je hoe je afvoer ervoor staat, en beslis je zelf of je verdergaat.
Liever eerst alleen een gesprek? Dat kan met een intakegesprek van € 12, zonder meting en zonder behandeling.
