Koolhydraatarme_Rookkaas_cracker

Rookkaas cracker

Wil je een keer wat anders dan toast en brood om te beleggen? Probeer dan eens deze simpele rookkaas cracker en beleg ze met een koolhydraatarme salade.

  • Voorbereidingstijd: 1 minuten
  • Bereidingstijd: 3 minuten
  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • rookkaas naturel, chili of komijn
  • bakpapier

Voedingswaarde per portie

  • 183 calorieën
  • 9.3 gram koolhydraten
  • 12.0 gram vet
  • 8.6 gram eiwitten

Bereidingswijze

Leg een plakje rookkaas tussen dubbelgevouwen bakpapier. Leg het bakpapier met de rookkaas in de magnetron, kies de hoogste stand van de magnetron en stel de tijd in op 1 minuut. Het is gebruikelijk dat de kaas gaat knetteren. Even laten afkoelen en klaar is je koolhydraatarme cracker.

Tip: De crackers zijn zonder beleg lekker, maar ook met beleg zoals een gekookt eitje, tonijnsalade, ham, zuivelspread light of filet Americain.