Voor zware, dikke en pijnlijke benen
Lymfedrainage benen
van je voeten tot je buik
Vocht uit je benen moet een lange weg omhoog: langs je knieën en liezen naar je buik. Daarom draineren we met de LymphoMed altijd je hele onderlichaam, niet alleen de plek waar je last hebt. Bij je eerste afspraak brengen we je lymfestelsel in kaart met een meting.
Waarom je het eerst aan je benen merkt
Je benen zijn het laagste deel van je lichaam. Vocht dat daar uit je weefsel komt, moet tegen de zwaartekracht in naar boven. Stokt de afvoer, dan zie en voel je dat meestal het eerst onderin: een sokrand die ’s avonds blijft staan, enkels die dikker worden, of benen die zwaar en moe aanvoelen.
Body Unlimited draineert sinds september 2011 met de LymphoMed. Op deze pagina lees je hoe het vocht uit je benen wordt afgevoerd, welke beenklachten we behandelen en waarom de drainage bij je buik begint.
- Behandelgebied
- Buik, liezen en beide benen
- Methode
- LymphoMed, geen handmassage
- Per behandeling
- 45 minuten
- Ritme
- Twee keer per week
- Meting
- Bij de start en elke vijfde keer
- Eerste afspraak
- € 52, ongeveer anderhalf uur
- Verwijzing
- Niet nodig, niet vergoed
- Studio
- Paltrokstraat 16, Zaandam
Ervaringen
Twee klanten over hun benen
Barbara had lymfoedeem in haar rechterbeen, Wilma zware en pijnlijke onderbenen door haar spataderen.
Lymfoedeem in het been
★★★★★
“Ik heb al 5 jaar last van lymfoedeem nadat ik geopereerd ben en er lymfeklieren zijn verwijderd. … Na enkele behandelingen begon ik het grote verschil al te merken. Mijn been krijgt weer haar vorm terug en voelt niet meer zo zwaar. Ik kan weer meer kilometers lopen en krijg mijn motorlaarzen weer aan! …”
Zware benen en spataderen
“Al jaren heb/had ik last van zware tot zeer pijnlijke (onder)benen, mede door mijn spataderen. Vooral ’s nachts waren de klachten soms onhoudbaar. … Na een introductiebehandeling, bleek ik inderdaad de nodige blokkades te hebben. Na zo’n 10 behandelingen ben ik klachtenvrij. Ik sport vrij veel, loop hard en kan dit weer zonder vermoeide zware benen doen … heerlijk!!”
Alle verhalen staan op onze ervaringenpagina; beoordelingen met sterren vind je bij Google.
De weg omhoog
Hoe vocht uit je benen omhoog komt
Door je benen loopt een netwerk van dunne lymfevaten. Die nemen vocht en afvalstoffen op uit het weefsel tussen je cellen. Vanuit je voeten stroomt dat vocht omhoog langs je onderbenen; een deel komt eerst langs lymfeklieren in je knieholte. Alles komt samen in de lymfeklieren in je liezen en gaat daarna via je buik verder, tot de lymfe in je bloed terechtkomt. Je nieren zeven de afvalstoffen eruit, waarna je ze uitplast.
Een eigen pomp heeft dit systeem niet. In je benen doen vooral je kuitspieren het werk: bij elke stap knijpen ze de vaatjes samen en schuift het vocht een stukje op. Ook je ademhaling helpt, vooral in je buik.
Daarom draineren we nooit alleen je benen. Lopen je liezen of je buik niet goed door, dan kan het vocht uit je onderbenen nergens heen. Elke behandeling gaat dus over buik, liezen en beide benen, ook wanneer je alleen last van één enkel hebt.
Op de tafel
Wat je tijdens de drainage aan je benen voelt
Een behandeling duurt 45 minuten, die je liggend op de behandeltafel doorbrengt. Je krijgt banden om je buik, bovenbenen, onderbenen en enkels, en onder je voetzolen leggen we pads; die rusten allemaal op je huid. De LymphoMed stuurt ritmische pulsen door die pads, en daarmee komt het hele lymfestelsel op gang. De meesten vinden het lijken op een stevige massage.
Een aantal klanten vond manuele lymfedrainage elders pijnlijk en ervaart de LymphoMed als ontspannend; sommigen dommelen zelfs in. Vind je het de eerste keren te stevig, dan doen we eerst halve behandelingen.
Na een behandeling zul je vaker moeten plassen: je nieren voeren de losgekomen afvalstoffen af. Twee liter water per dag helpt daarbij. Na de eerste paar keer voel je je soms wat vermoeid, en in het begin kunnen je klachten even toenemen.
Na een behandeling
- Vaker naar het toilet
- Zo’n twee liter water per dag
- Soms even moe
- Klachten kunnen eerst toenemen
Je dag
Wat staan, zitten en warmte met je benen doen
Sta je de hele dag in een winkel, of zit je uren achter een bureau of in de auto, dan bewegen je kuitspieren weinig. Daardoor zakt het vocht naar je enkels, en daar blijft het langer staan. Op warme dagen en na een lange vlucht merk je dat vaak extra.
Even lopen, je voeten rondjes laten draaien, je benen ’s avonds omhoog leggen of een steunkous dragen: het geeft verlichting, maar het blijft symptoombestrijding. De volgende dag zakt het vocht net zo goed weer naar beneden. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen.
Komt het vocht steeds terug, ook na een nacht slapen, dan kan er een blokkade in je lymfestelsel zitten. Of dat zo is, zie je bij de meting tijdens de introductiebehandeling.
Lipoedeem
Lipoedeem: pijnlijke benen, ook zonder veel vocht
Bij lipoedeem zit er aan beide kanten van je lichaam meer vet op je heupen, bovenbenen, knieën en onderbenen. Je voeten en enkels blijven meestal slank. Je benen zijn pijnlijk bij druk, voelen zwaar, moe of onrustig aan en krijgen snel blauwe plekken. Veel vrouwen merken ook dat ze minder kracht hebben.
Drainage haalt het vet niet weg. Wel nemen deze klachten er vaak door af, en het kan helpen dat lipoedeem minder snel verergert. Ook als er weinig vocht in je benen zit, valt er winst te halen. Bij lipoedeem behandelen we altijd, wat de meting ook laat zien.
Na de afbouw blijf je bij lipoedeem bijna altijd terugkomen voor onderhoud, doorgaans een of twee afspraken per maand. Meer lees je bij onze lipoedeembehandeling en op de pagina over lipoedeem.
Van voet tot heup
Welke beenklachten we met lymfedrainage behandelen
Waar je de klacht voelt, zegt iets over wat er kan spelen. In de tabel zie je per deel van je been wat klanten vaak merken. Het gebied dat we behandelen is steeds hetzelfde: je hele onderlichaam.
| Waar | Wat je merkt | Lees verder |
|---|---|---|
| Voeten en enkels | Enkels die ’s avonds dikker zijn, een sokrand die blijft staan, schoenen die gaan knellen | Vocht vasthouden |
| Kuiten | Een zwaar of moe gevoel na staan of zitten, kriebels of onrust zodra je in bed ligt | Zware benen, rusteloze benen |
| Onderbenen met spataderen | Zwaarte en pijn rond de aders, vooral tegen de avond | Spataderen |
| Het hele been | Pijn, ook als je er zacht op drukt, vaak samen met zwaarte of vocht | Pijnlijke benen |
| Knie of heup na een operatie | Vocht dat rond het geopereerde gebied blijft hangen | Lymfedrainage na een operatie |
| Bovenbenen en heupen | Pijn als je erop drukt, snel blauwe plekken, links en rechts even breed | Lipoedeem |
| Eén of beide benen | Een been of allebei je benen die in de loop van de tijd dikker worden, bijvoorbeeld nadat lymfeklieren zijn weggehaald of bestraald | Lymfoedeem |
Schuif de tabel opzij voor alle kolommen.
Een eerste check kun je zelf doen: duw met je duim een seconde of vijf op de voorkant van je scheen. Blijft er een putje staan, dan zit er vocht in het weefsel. Bij lipoedeem blijft er meestal geen putje over, maar doet de druk wel pijn. Hoe je lymfestelsel ervoor staat, laat de meting zien; daar hoef je niet eerst voor naar de huisarts.
Meten
Wat de meting over je benen vertelt
Bij de introductiebehandeling brengen we met de LymphoMed samen met jou in beeld of er blokkades in je lymfestelsel zijn, en hoe hoog ze uitvallen. Zo weet je of drainage voor jouw benen zinvol is. Heb je lipoedeem of lymfoedeem, dan starten we hoe dan ook.
Elke vijfde behandeling meten we opnieuw. Uit die metingen blijkt wat de drainage in je lichaam in gang zet. Op grond daarvan krijg je van ons een advies: verder met drainage, of afbouwen. De beslissing ligt bij jou.
Wat de meting niet doet, is bepalen welk deel we draineren. Dat is bij iedereen hetzelfde: buik, liezen en beide benen.
Na een operatie
Vocht in je been na een knie- of heupoperatie
Na een operatie aan je knie, heup of enkel, of na een liposuctie van je benen, blijft er vaak een tijd vocht in het geopereerde gebied hangen. De afvoer is daar tijdelijk verstoord. Drainage ondersteunt je lichaam bij het afvoeren daarvan.
Zodra je wonden gesloten zijn, mag je starten; toestemming van je arts is daarvoor niet nodig. Gaat het om een grote ingreep, zoals een buikwandcorrectie, dan wacht je beter een maand of drie. Drukkleding na een liposuctie houd je aan tot de kliniek die je opereerde aangeeft dat het niet meer hoeft.
Er zijn aparte pagina’s over drainage na een operatie en na een liposuctie.
Wanneer je kunt beginnen
- Wonden dicht: je kunt starten
- Geen akkoord van je arts nodig
- Zware operatie: na zo’n drie maanden
- Drukkleding: tot de kliniek het zegt
Lymfoedeem
Lymfoedeem in één of beide benen
Bij lymfoedeem is de afvoer zelf beschadigd of van nature zwakker. Dat kan aangeboren zijn, maar het ontstaat ook na een operatie, bestraling, een infectie of een ongeluk waarbij lymfevaten of -klieren geraakt zijn. Het vocht hoopt zich dan op in één been, maar net zo goed in allebei. Zijn bijvoorbeeld de lymfeklieren in je liezen aan één kant weggehaald, dan zwelt meestal het been aan die kant op.
Veel klanten met lymfoedeem komen binnen met een steunkous die ze dagelijks dragen. Na enkele reeksen is hij voor veel van hen alleen nog nodig bij een vliegreis, in de zomerhitte of na een lange zit. Hoe lang je hem nog draagt, is jouw keuze.
Lymfoedeem behandelen we in alle gevallen, ook na jaren oedeemtherapie, en we draineren daarbij altijd je buik, je liezen en beide benen. Meer uitleg vind je op onze pagina over lymfoedeem.
Je eerste afspraak
Zo begin je
- Via de online agenda plan je de introductiebehandeling; betalen doe je meteen.
- Daarna krijg je een anamneseformulier. Vul het snel in: wij lezen het door voordat je komt.
- In de studio praten we over je benen, je klachten en wat je al hebt geprobeerd.
- Met de LymphoMed meten we je lymfestelsel, met jou erbij, en daarna bespreken we de uitkomst.
- Vervolgens lig je een halve behandeling op de tafel en merk je hoe de pulsen aan je benen voelen.
- Ga je door, dan plannen we samen de vervolgafspraken, twee per week. Je betaalt per vijf behandelingen.
Introductiebehandeling
- € 52, online vooraf betaald
- Ongeveer anderhalf uur
- Gesprek, meting, halve behandeling
- Zonder verwijzing
Veiligheid
Wanneer we je benen niet behandelen
We lezen je anamneseformulier altijd vooraf. Zien we daarin een reden om je benen niet te behandelen, dan hoor je dat ruim voor je afspraak en storten we je betaling terug.
We behandelen niet bij:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Spataderen zelf zijn geen reden om niet te behandelen; een ontstoken spatader wel. Ook bloedverdunners zijn geen bezwaar. Met een knie- of heupprothese kun je gewoon behandeld worden. Bij andere protheses kijken we naar de plaats: de pads moeten goed tegen je huid liggen. Metalen platen zijn meestal ook geen probleem.
Tarieven
Wat lymfedrainage voor je benen kost
Je start met de introductiebehandeling, die € 52 kost; je betaalt die bij het online boeken. Omdat er bij ons weinig afspraken leeg blijven, houden we de prijzen laag.
Vervolgens reken je af per vijf behandelingen: € 322 per reeks. Na elke reeks meten we en bespreek je met ons of je verdergaat. Twee reeksen zijn dus 2 × € 322. De afbouw bestaat uit drie behandelingen van € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Je zorgverzekeraar vergoedt lymfedrainage bij ons niet: we zijn een behandelstudio, geen zorgverlener. Een verwijzing is daarom niet nodig. Wil je eerst alleen kennismaken? Daarvoor is er het intakegesprek (€ 12): praten, zonder meting of behandeling.
Kosten in het kort
- Introductie: € 52
- Vijf behandelingen: € 322
- Afbouw: 3 × € 64,40
- Geen vergoeding, geen verwijzing
Vragen
Veelgestelde vragen over lymfedrainage van de benen
Staat je vraag er niet bij? Bellen of appen kan op 06 – 1508 6764.
Wat is lymfedrainage voor de benen?
Drainage die vocht en afvalstoffen uit je benen helpt afvoeren. Bij ons geeft de LymphoMed via pads in banden rond je buik en benen ritmische pulsen. Je ligt er 45 minuten voor op de tafel, en het hele onderlichaam wordt meegenomen.
Waarom behandelen jullie ook mijn buik?
De lymfe uit je benen loopt door je liezen en je buik naar boven. Stokt het daar, dan blijft het vocht onderin staan. Daarom gaan we elke keer langs buik, liezen en beide benen.
Krijg ik een beenmassage met de handen?
Nee. Manuele lymfedrainage bieden we niet aan; het werk doet de LymphoMed. Het voelt als een flinke massage.
Helpt lymfedrainage bij dikke enkels?
Speelt er een blokkade in je lymfestelsel mee, dan kan drainage het vocht in je enkels helpen afvoeren. Bij de introductie zie je of dat zo is. Veel klanten zien het eerst aan een sokrand die sneller verdwijnt.
Helpt het bij zware benen na een dag staan?
Blijven vocht en afvalstoffen in je benen hangen, dan voelen ze zwaar. Zodra de afvoer weer loopt, neemt bij veel klanten die zwaarte af. Met de meting zie je of er bij jou blokkades zijn; een klacht kan ook een andere oorzaak hebben.
Gaan mijn spataderen weg door lymfedrainage?
Nee, de aders zelf blijven zoals ze zijn. Wel kan drainage helpen tegen het vocht en het zware gevoel eromheen. Een ontstoken spatader behandelen we niet.
Helpt lymfedrainage bij rusteloze benen?
Klanten met rusteloze benen vertellen ons geregeld dat ze rustiger slapen zodra de afvoer weer op gang komt. Of er bij jou stagnaties in het lymfestelsel zijn, zie je aan de meting; onrust in je benen kan ook andere oorzaken hebben.
Behandelen jullie lipoedeem in de benen?
Ja, bij lipoedeem behandelen we altijd. Pijn en zwaarte nemen vaak af, en de drainage kan verergering afremmen. Na de afbouw blijft onderhoud bijna altijd nodig; dan kom je meestal maandelijks of tweewekelijks terug.
Ik heb lymfoedeem in mijn benen. Kan ik bij jullie terecht?
Ja, bij lymfoedeem behandelen we altijd, of het nu in één been zit of in allebei. We draineren steeds buik, liezen en beide benen, omdat het vocht via die route moet worden afgevoerd.
Moet ik mijn steunkous blijven dragen?
Dat bepaal je zelf. Een kous geeft verlichting, maar is symptoombestrijding. Alleen drukkleding na een liposuctie houd je aan zolang de kliniek dat wil.
Hoe vaak moet ik komen?
Aan het begin tweemaal per week, telkens drie kwartier. Bij elke vijfde behandeling meten we; daarna kies je met ons voor doorgaan of afbouwen. De afbouw bestaat uit drie afspraken, met een, twee en drie weken ertussen.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat weet je vooraf niet; de metingen bepalen het. Reken op tien of meer: bij de meeste klanten worden het er vijftien. Vijf is voor een enkeling genoeg, twintig komt af en toe voor.
Wat kost lymfedrainage voor de benen?
De introductiebehandeling kost € 52. Vervolgens kost een reeks van vijf behandelingen € 322; twee reeksen zijn 2 × € 322. Voor de afbouw betaal je drie keer € 64,40.
Wordt het vergoed door mijn zorgverzekering?
Nee. Body Unlimited valt niet onder de zorgverleners; we zijn een behandelstudio, dus je verzekeraar betaalt niets terug. Een verwijsbrief is ook niet nodig.
Kan ik na een knie- of heupoperatie beginnen?
Ja, zodra je wonden dicht zijn. Je arts hoeft het niet goed te keuren. Was het een grote ingreep, dan is het beter om zo’n drie maanden te wachten. Met een knie- of heupprothese kun je gewoon behandeld worden.
Wanneer kan ik geen lymfedrainage aan mijn benen krijgen?
Zwangerschap, koorts en een actieve infectie zijn redenen om niet te behandelen. Dat geldt ook voor trombose of een trombosebeen, tromboflebitis of een ontstoken spatader, ernstig falen van hart of nieren, een huidaandoening in het behandelgebied en kanker, zolang je behandeling nog loopt of je niet schoon bent. Met een pacemaker of ander elektrisch implantaat kan het evenmin.
Kan ik eerst alleen kennismaken?
Ja, dat kan in het intakegesprek (€ 12). We praten dan over je benen en onze werkwijze; meten en draineren doen we pas bij de introductie.
Zaandam
Hier vind je de studio
Je vindt ons aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Er is gratis parkeerruimte voor de deur; met de trein stap je uit op Zaandam Kogerveld, op twee minuten lopen.
Klanten komen uit Zaandam en de rest van de Zaanstreek, en uit andere delen van Noord-Holland, zoals Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp en Hoorn. Ook vanuit Almere ben je welkom.
Wil je meer weten over één klacht? Lees verder bij lymfeklachten, vocht vasthouden, zware benen, pijnlijke benen, rusteloze benen, spataderen, weinig energie, lymfoedeem en lipoedeem.
Kennismaken
Benieuwd wat er in jouw benen speelt?
In de introductiebehandeling komen je klachten, de meting van je lymfestelsel en een halve behandeling aan bod. Daarna weet je of drainage voor je benen zinvol is en hoe vaak je zou komen. Of je doorgaat, beslis je zelf.
Eerst alleen praten? Kies dan het intakegesprek (€ 12), zonder meting.
