Van eerste meting tot afbouw
Lymfedrainage massage benen Amsterdam
stap voor stap
Benen die zwaar aanvoelen, dik worden of pijn doen? Vlak bij Amsterdam, in Zaandam, pakken we ze aan met de LymphoMed en zijn pads. Hier lees je hoe dat stap voor stap gaat.
Een lymfedrainage massage voor je benen, met de LymphoMed
Zoekt iemand uit Amsterdam een lymfedrainage massage voor de benen, dan gaat het bijna altijd om hetzelfde: opgezette enkels, strakke kuiten of bovenbenen waar druk pijn op doet. Bij Body Unlimited werken we daarvoor sinds september 2011 met de LymphoMed.
Het woord massage dekt de lading maar half. Handen gebruiken we er niet bij. Rond je middel en je benen sluiten we banden met pads erin, en daar laat de LymphoMed ritmische pulsen door gaan. Je benen behandelen we nooit los: elke keer gaat je volledige onderlichaam mee, van buik en liezen tot onder je voeten.
Op deze pagina volg je het traject van begin tot eind: wat er tijdens een behandeling gebeurt, wat je de eerste weken kunt merken, hoe de metingen werken en wanneer je afbouwt.
- Behandeling
- De LymphoMed, pads in banden
- Wat we draineren
- Buik, liezen en beide benen
- Per keer
- 45 minuten
- Ritme
- Twee keer per week
- Meting
- Bij de introductie en na elke vijfde behandeling
- Gemiddeld
- Tien tot vijftien behandelingen
- Daarna
- Afbouwen in drie stappen
- Introductie
- € 52, ongeveer anderhalf uur
- Vanuit Amsterdam
- Noord ± 15 min, West, Oost en Zuid ± 30 min rijden
- Adres
- Paltrokstraat 16, Zaandam
Ervaringen
Twee trajecten voor de benen
John kreeg na tien minuten staan al zware benen, Marjan had pijnlijke verstoppingen in haar benen. Allebei begonnen ze met een introductiebehandeling.
Zware benen bij het staan
“… omdat ik bij het staan steeds na 10 minuten last van zware benen kreeg. Ook had ik vaak pijn bij het lopen. Bij deze introductiebehandeling bleek dat ik blokkades had … Nu na 10 behandelingen heb ik geen zware benen meer, zelfs niet na een hele dag staan en werken!”
Pijnlijke verstoppingen
“Ik had verstoppingen in mijn benen, heel pijnlijk. … na 10 behandelingen hou ik geen vocht meer vast. … Ik ben nu aan het afbouwen, maar ik ben heel blij met het resultaat van deze behandeling van lymphoedeem.”
Hun volledige verhalen staan op onze ervaringenpagina; beoordelingen met sterren vind je op Google.
De behandeling
Wat een lymfedrainage massage met je benen doet
Je gaat liggen, en wij maken banden vast rond je buik, je dijen en je kuiten. In die banden zitten pads, verbonden met de LymphoMed. Zodra het apparaat loopt, sturen de pads pulsen door je weefsel, en dat zet je hele lymfestelsel aan het werk.
Wat er aan lymfevocht uit je benen komt, moet naar boven, langs de lymfeklieren in je liezen en in je buik. Is die doorgang vrij, dan kan het vocht uit je benen erachteraan. Daarom komt bij iedere behandeling je onderlichaam in zijn geheel aan bod, ook als je alleen in je kuiten last hebt.
Een sessie duurt drie kwartier. Veel mensen ervaren de pulsen als een stevige massage en doezelen weg. Komt het de eerste keren hard binnen, dan halveren we de sessie en maken we die daarna stukje bij beetje langer.
Herkenbaar?
Herken je dit in je benen?
Bij de een zijn het sokken die diepe randen achterlaten, bij de ander kuiten die na een dag op de been als lood aanvoelen. En soms zijn het bovenbenen die pijn doen zodra er druk op komt, of benen die je ’s nachts wakker houden.
Met zulke klachten kun je bij ons terecht. Je bent welkom als je vocht vasthoudt, maar ook als je last hebt van rusteloze benen, pijnlijke benen of zware benen. Ook met spataderen, lipoedeem of lymfoedeem ben je welkom.
Sommige klanten komen daarnaast omdat ze al lange tijd weinig energie hebben. Wat het ook is: bij je eerste afspraak nemen we de tijd om je verhaal te horen.
Vaak gehoord in de studio
- Sokken laten diepe randen achter
- Enkels zetten op in de loop van de dag
- Kuiten voelen ’s avonds zwaar
- Bovenbenen doen pijn bij druk
- Benen worden ’s nachts onrustig
De eerste weken
Wennen aan de drainage
In het begin kom je twee keer per week. Na een behandeling moet je vaak opvallend snel naar de wc. Dat is de bedoeling: de afvalstoffen die je lymfestelsel afvoert, komen via je bloed bij je nieren terecht, en die scheiden ze uit met je urine. Drink daarom die dag ruim twee liter water.
Schrik niet als je benen de eerste weken juist meer opspelen, of als je moe bent na een afspraak. Dat is vervelend, maar het betekent meestal dat er iets in beweging is gekomen.
Iedereen reageert anders. Sommige mensen voelen hun benen na een paar keer al lichter worden, bij anderen duurt het langer. Daarom beloven we vooraf niets over het resultaat.
Meten
Elke vijf behandelingen kijken we hoe het gaat
Bij je introductiebehandeling bepalen we samen met jou, met de LymphoMed, of je lymfestelsel ergens vastloopt en hoe hoog de blokkades zijn. Daarna volgen behandelingen met alleen drainage. Bij de vijfde behandeling meten we opnieuw, en zo gaat het verder.
Aan de cijfers zien we hoe je lijf op de drainage reageert. Op grond daarvan raden we je een nieuwe reeks van vijf aan, of de afbouw. Jij neemt de beslissing.
Bij lipoedeem en lymfoedeem staat vast dat we behandelen; daar laten de metingen vooral je voortgang zien. Aan wat we draineren verandert niets: dat blijft je hele onderlichaam.
Het traject
Je traject voor de benen, van introductie tot afbouw
Hoeveel behandelingen je nodig hebt, weet niemand vooraf. Wel ligt de volgorde vast. In het overzicht hieronder zie je per stap wat wij doen en wat er van jou gevraagd wordt.
| Wat wij doen | Wat jij doet of merkt | |
|---|---|---|
| Introductie | Kennismakingsgesprek, eerste meting en een halve drainage; reken op anderhalf uur | Je boekt en betaalt online en vult vooraf het anamneseformulier in |
| Behandeling 1 tot en met 4 | Twee keer per week 45 minuten drainage van je onderlichaam | Vaker plassen en ruim twee liter drinken; klachten kunnen eerst toenemen |
| Behandeling 5 | Opnieuw meten en advies: doorgaan of afbouwen | Jij beslist of je een volgende reeks neemt |
| Behandeling 6 tot en met 15 | Dezelfde drainage, met een meting bij de tiende en de vijftiende keer | De meeste klanten blijven binnen tien tot vijftien keer |
| Afbouw | Drie laatste afspraken, met tussenpozen van één, twee en drie weken | € 64,40 per afspraak |
| Onderhoud | Bij lipoedeem, doorgaans één à twee keer in de maand | Hoe vaak, bepalen we samen tijdens de afbouw |
Schuif de tabel opzij voor alle kolommen.
Afrekenen gaat per vijf behandelingen, dus je zit nooit vast aan een groot pakket. Soms is iemand na vijf behandelingen al klaar; twintig komt heel af en toe voor.
Enkels en aders
Dikke enkels en spataderen
Dikke enkels ontstaan vaak doordat vocht in je onderbenen blijft staan: na een dag achter de balie of in de auto, op een warme dag of na een lange vlucht. Een sokrand die tot ’s avonds zichtbaar blijft, is een bekend teken. Alles over vocht in je lijf staat bij vocht vasthouden.
Met spataderen kun je gewoon bij ons komen. Drainage haalt de aders niet weg, maar het zware, vermoeide gevoel in je benen kan wel afnemen. Is een spatader ontstoken, of heb je tromboflebitis, dan behandelen we niet.
Ook bij dikke enkels draineren we niet alleen je onderbenen. Het vocht moet langs je knieholtes, liezen en buik naar boven, en die hele weg nemen we mee.
Na een operatie
Na een ingreep aan knie, heup of benen
Na een knie- of heupoperatie, een liposuctie van je benen of een andere ingreep blijft er vaak nog een tijd vocht in het gebied hangen. Starten kan bij ons zodra de wonden genezen en dicht zijn. Toestemming van een arts hoef je niet te vragen; vaak komt het idee voor lymfedrainage juist uit die hoek.
Met een kunstknie of kunstheup kun je gewoon behandeld worden. Bij een zware ingreep als een buikwandcorrectie geven we je het advies om er ongeveer drie maanden tussen te laten. Draag je na een liposuctie drukkleding, houd die dan aan tot de kliniek die je heeft behandeld zegt dat het niet meer hoeft.
Meer weten? Lees dan verder over lymfedrainage na liposuctie of over lymfedrainage na een operatie in het algemeen.
Na een ingreep
- Starten zodra je wonden dicht zijn
- Geen akkoord van je arts nodig
- Kunstknie of kunstheup: geen bezwaar
- Zware operatie: zo’n drie maanden wachten
- Drukkleding pas uit als de kliniek dat zegt
Lipoedeem en lymfoedeem
Lipoedeem en lymfoedeem in de benen
Bij lipoedeem staat pijn vaak voorop: benen die gevoelig zijn bij aanraking of druk, die zwaar en vermoeid aanvoelen, onrustig worden of minder kracht hebben. Daar valt ook zonder veel vocht veel aan te doen, en de drainage remt vaak de verergering af. Met lipoedeem houd je na de afbouw vrijwel altijd onderhoud aan, gewoonlijk één tot twee afspraken per maand.
Lymfoedeem kan in één been zitten of in beide. Vaak heb je dan een steunkous of zwachtels gekregen. Die drukken de zwelling terug zolang je ze draagt, maar laten je lymfestelsel niet beter afvoeren. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen. Wie het traject heeft afgerond, trekt hem vaak alleen nog aan voor een vliegreis, in een hittegolf of bij urenlang zitten.
Je eerste afspraak
Zo verloopt je introductie
- Je prikt via de online agenda een datum voor de introductie en rekent die daar meteen af.
- Je ontvangt een anamneseformulier. Vul het in voor je afspraak, dan weten we op tijd of drainage voor jou kan.
- In de studio bespreken we aan tafel je klachten: waar in je benen, sinds wanneer en wat je al hebt geprobeerd.
- Vervolgens doet de LymphoMed een meting en lichten we de uitkomst toe.
- Je sluit af met een halve drainage, zodat je meteen weet hoe de pulsen aanvoelen.
- Ga je door, dan prikken we samen de volgende afspraken: twee per week, afgerekend per vijf.
Je introductie
- € 52, betaald bij het boeken
- Ongeveer anderhalf uur
- Gesprek, meting en halve behandeling
- Verwijzing van de huisarts niet nodig
Veiligheid
Wanneer we niet behandelen
Op basis van je anamneseformulier beoordelen we vooraf of drainage voor jou veilig is. Is drainage voor jou geen goede keuze, dan weet je dat ruim voor de afspraak en krijg je je geld terug.
We behandelen niet bij:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Gebruik je bloedverdunners, heb je spataderen of een kunstknie of kunstheup, dan is dat geen probleem. Zit er ergens anders een prothese, dan kijken we of de pads op die plek goed passen. Metalen platen geven zelden problemen.
Tarieven
Wat lymfedrainage voor je benen kost
Je start met de introductiebehandeling. Die kost € 52 en betaal je bij je online reservering.
Daarna reken je af per reeks van vijf behandelingen, voor € 322. Na iedere reeks meten we, en daarna kies jij of je verdergaat. Bij twee reeksen komt dat op 2 × € 322. De afbouw kost drie keer € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Je zorgverzekering vergoedt onze behandelingen niet, en een verwijzing heb je niet nodig. Wil je eerst alleen kennismaken? Dat kan in een intakegesprek, voor € 12; meten en draineren staan dan nog niet op het programma.
Prijzen op een rij
- Introductiebehandeling: € 52
- Vijf behandelingen: € 322
- Afbouw: 3 × € 64,40
- Niet vergoed, geen verwijzing nodig
Vragen
Veelgestelde vragen over lymfedrainage voor je benen vanuit Amsterdam
Staat je vraag er niet bij? Stel hem dan telefonisch of via WhatsApp: 06 – 1508 6764.
Is een lymfedrainage massage voor de benen bij jullie met de handen?
Nee. Het werk gebeurt bij ons door de LymphoMed. Je krijgt banden om je middel en benen; de pads daarin geven ritmische pulsen, waar je lymfestelsel op reageert.
Hebben jullie een studio in Amsterdam?
Nee. We werken vanuit één studio: de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Amsterdammers rijden er in een kwartier (Noord) tot een half uur (West, Oost en Zuid) naartoe; het dichtstbijzijnde station is Zaandam Kogerveld.
Behandelen jullie alleen mijn benen?
Nee. Elke sessie gaan je buik, je liezen en je twee benen mee. Het vocht uit je benen moet via je liezen en buik omhoog, dus die route maken we eerst vrij. Het bovenlichaam komt er alleen bij als het nodig is, wat zelden gebeurt.
Hoe lang en hoe vaak word ik behandeld?
Een behandeling duurt 45 minuten en in het begin kom je twee keer per week. Je eerste afspraak boek je online; de volgende plannen we samen met je in de studio.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig voor mijn benen?
Dat is vooraf niet te zeggen. Vrijwel iedereen komt tien keer of meer, de meesten vijftien keer. Een paar mensen zijn na vijf al klaar en heel zelden worden het er twintig. Na elke vijf behandelingen laat een meting zien of doorgaan zin heeft.
Wat merk ik na de eerste behandelingen?
Meestal moet je vaker plassen, omdat je nieren de afgevoerde afvalstoffen uitscheiden. Drink die dag dus genoeg, zo’n twee liter. Je klachten kunnen de eerste weken ook tijdelijk toenemen of je bent wat moe; dat is lastig, maar meestal een goed teken.
Helpt lymfedrainage bij dikke enkels?
Zit er vocht in je enkels en onderbenen, dan kan drainage helpen om dat af te voeren. Hoeveel het scheelt en hoe snel, verschilt per persoon. Bij de introductie zie je aan de meting of er blokkades zijn.
Mag ik met spataderen komen?
Ja, spataderen staan een behandeling niet in de weg. Alleen bij een ontstoken spatader of tromboflebitis draineren we niet.
Wat doet de behandeling bij lipoedeem in mijn benen?
Bij lipoedeem nemen pijn bij druk, het zware gevoel en de onrust in je benen vaak af, en de drainage kan de verergering vertragen. Na de afbouw volgt meestal onderhoud, één of twee afspraken per maand.
Ik heb lymfoedeem in mijn benen. Kan ik bij jullie terecht?
Ja. Of het nu om één been gaat of om allebei: lymfoedeem behandelen we altijd. Je hebt er geen verwijzing voor nodig.
Moet ik mijn steunkous blijven dragen?
Dat bepaal je zelf. Een kous houdt de zwelling klein zolang je hem aanhebt, maar je lymfestelsel gaat er niet beter door afvoeren. Veel klanten pakken hem na hun traject alleen nog voor een vliegreis, een hete dag of een lange zit.
Mag ik na een nieuwe knie of heup beginnen?
Ja. Je kunt komen als de wonden gesloten zijn, ook zonder groen licht van je arts. Een kunstknie of kunstheup is geen belemmering.
Wat kost lymfedrainage voor de benen?
De introductiebehandeling kost € 52. Elke reeks van vijf kost daarna € 322, dus voor twee reeksen reken je 2 × € 322. Voor de afbouw betaal je € 64,40 per behandeling, drie keer.
Krijg ik de behandeling vergoed?
Nee, onze lymfedrainage valt niet onder je zorgverzekering. Daarom is een verwijzing ook niet nodig.
Wanneer kan ik niet behandeld worden?
Ben je zwanger, heb je koorts of een actieve infectie, dan slaan we de drainage over. Hetzelfde geldt bij tromboflebitis, een ontstoken spatader, trombose of een trombosebeen. Ook bij ernstig hartfalen, ernstig nierfalen, kanker waarvoor je nog behandeld wordt of waarvan je niet schoon bent en een huidaandoening op de plek van de pads blijft de drainage achterwege. Heb je een elektrisch implantaat, zoals een pacemaker, dan blijft de drainage eveneens achterwege.
Doet een lymfedrainage massage pijn?
De meeste mensen vinden de pulsen prettig en voelen ze als een stevige massage; sommigen vallen erbij in slaap. Vind je het de eerste keren pittig, dan starten we met een halve sessie.
Kan ik eerst kennismaken zonder behandeling?
Ja, daarvoor plan je een intakegesprek; dat kost € 12. Je vertelt ons over je benen en wij lichten de aanpak toe; meten en draineren komt pas later.
Zaandam
Vanuit Amsterdam naar Zaandam
Je vindt ons op nummer 16 van de Paltrokstraat in Zaandam; de auto kun je daar gratis kwijt. Vanuit Amsterdam-Noord rijd je er in ongeveer een kwartier heen; vanuit West, Oost en Zuid ben je zo’n dertig minuten onderweg, in de spits langer. Neem je de trein, dan is Zaandam Kogerveld je station; daarvandaan sta je binnen twee minuten bij de deur.
Behalve uit Amsterdam komen klanten uit Zaandam en de rest van de Zaanstreek, en uit andere plaatsen in Noord-Holland, zoals Alkmaar, Amstelveen, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp en Hoorn. Ook vanuit Almere ben je welkom.
Meer over één bepaalde klacht vind je bij lymfeklachten, vocht vasthouden, zware benen, pijnlijke benen, rusteloze benen, spataderen, weinig energie, lymfoedeem en lipoedeem.
Kennismaken
Begin met anderhalf uur voor je benen
In die anderhalf uur praten we over je benen, meten we met de LymphoMed, met jou erbij, hoe je lymfestelsel afvoert en lig je een halve sessie aan het apparaat. Na afloop weet je wat de uitslag betekent en hoe de behandeling aanvoelt.
Liever eerst alleen een gesprek? Kies dan voor een intakegesprek (€ 12); meten en behandelen gebeurt dan nog niet.
