Na je bevalling
Lymfedrainage massage na bevalling of zwangerschap
als je geen borstvoeding meer geeft
Je baby is er, maar je enkels en benen blijven dik? Bij je eerste afspraak zoeken we het samen uit: met de LymphoMed stellen we vast of je lymfeafvoer ergens hapert. Daarna draineren we je complete onderlichaam, zonder handmassage.
Wat lymfedrainage na je bevalling bij ons inhoudt
Tijdens een zwangerschap maakt je lichaam extra bloed en vocht aan. Na de geboorte raak je dat meestal binnen een paar weken weer kwijt. Bij sommige vrouwen blijft het langer hangen: de enkels blijven dik, de benen voelen ’s avonds zwaar of de moeheid gaat maar niet weg.
Sinds 2011 draineert Body Unlimited met de LymphoMed. Het is een lymfedrainage massage zonder handen: we maken banden vol pads vast rond je buik en benen, en die pads springen om de beurt aan. Dat ervaar je als masserend en pulserend, en je hele lymfestelsel krijgt er een duw van.
Zolang je zwanger bent, behandelen we niet. Na de bevalling kan het wel, zodra je geen borstvoeding meer geeft en er minstens zes weken voorbij zijn. Had je een keizersnede, dan wachten we drie maanden. Een verwijzing is niet nodig.
Kun je al starten?
- Tijdens je zwangerschap
- Geen lymfedrainage
- Na een vaginale bevalling
- Na minstens 6 weken
- Na een keizersnede
- Na 3 maanden
- Borstvoeding en kolven
- Eerst gestopt
- Verwijzing
- Niet nodig
- Eerste afspraak
- Gesprek, meting en halve behandeling
- Introductie
- € 52, ongeveer anderhalf uur
- Daarna
- Twee keer per week 45 minuten, per vijf € 322
- Vergoeding
- Geen
Ervaring
Rebecca (47): minder opgezwollen voeten
Rebecca kwam niet na een bevalling bij ons. Ze hield al lange tijd vocht vast, onder meer in haar voeten. Ze begon met een introductie op de LymphoMed en merkte vrij snel dat haar voeten minder dik werden.
Wat haar aansprak: bij de metingen houden we haar waardes bij, zodat ze kon volgen hoe haar lichaam reageerde. Of het bij jou net zo gaat, voorspellen we niet; jouw metingen laten het onderweg zien.
Opgezwollen voeten
“… Toch merkte ik al snel dat door de Lymphomed mijn voeten minder opgezwollen waren. Het spreekt me aan dat Body Unlimited de waardes bijhoudt …”
Haar hele verhaal staat op de ervaringenpagina. Andere klanten lieten sterren achter in hun Google-reviews.
Wanneer starten
Wanneer je na je bevalling met lymfedrainage kunt starten
Tijdens je zwangerschap doen we geen lymfedrainage, ook niet als je benen dan al opzwellen. Na de geboorte gelden twee voorwaarden, en aan allebei moet je voldoen.
Ten eerste krijgt je lichaam de tijd om te herstellen. Na een vaginale bevalling wachten we minstens zes weken. Na een keizersnede, een operatie aan je buik, houden we drie maanden aan.
Ten tweede geef je geen borstvoeding meer, en ook kolven telt daarbij mee. Tijdens een drainage komen extra afvalstoffen vrij, en met je moedermelk willen we daarin geen enkel risico nemen. Voed of kolf je nog, dan plannen we je introductie pas als je daarmee gestopt bent. Stop je later dan die zes weken of drie maanden, dan is dat het moment waarop je kunt beginnen.
Toestemming van je verloskundige, gynaecoloog of huisarts is niet nodig. Op het anamneseformulier vul je in wanneer en hoe je bent bevallen en of je nog voedt; dat lezen we voor je afspraak. Word je tijdens je traject opnieuw zwanger, meld het ons dan: vanaf dat moment stoppen we met behandelen.
Jouw startmoment
- Zwanger Nog geen lymfedrainage
- Bevallen Minstens 6 weken rust, na een keizersnede 3 maanden
- Gestopt met borstvoeding Ook met kolven; pas dan plannen we je introductie
- Introductie Gesprek, meting en een halve drainage
Herkennen
Zo merk je dat je na de zwangerschap vocht vasthoudt
Overal in je lichaam lopen lymfevaatjes, met onderweg lymfeklieren. Ze vangen het vocht op dat zich tussen je cellen ophoopt, inclusief de afvalstoffen, en leiden het terug richting je bloed. Via je nieren verlaten de afvalstoffen uiteindelijk je lichaam: je plast ze uit.
Na een zwangerschap valt een trage afvoer vaak het eerst onderaan op:
- Je enkels zijn ’s avonds dikker dan bij het opstaan.
- Je sokken laten een diepe streep in je huid achter.
- Je schoenen zitten strakker dan voor je zwangerschap.
- Je benen voelen zwaar of doen pijn als je erop drukt.
- Je bent sneller moe dan je van jezelf gewend bent.
Zakt het vocht niet vanzelf weg, dan kan het zijn dat je lymfeafvoer ergens hapert. De meting tijdens je introductie geeft daar antwoord op. Worden je benen na je zwangerschap vooral gevoelig bij aanraking, lees dan ook over lipoedeem; die klachten verergeren vaak als je hormonen veranderen.
Zonder handen
Een lymfedrainage massage door een apparaat, niet door handen
Manuele lymfedrainage doet een therapeut met zijn of haar handen. Wij gebruiken de LymphoMed: een apparaat met banden en pads, waarbij geen handmassage komt kijken. Bij een ontspanningsmassage na je bevalling draait het om je spieren; bij deze behandeling om de afvoer van je lymfevocht.
We draineren altijd je hele onderlichaam: buik, benen en voeten. Daar bevindt zich het leeuwendeel van je lymfestelsel. Blijkt je bovenlichaam ook drainage nodig te hebben, dan voegen we dat toe, al gebeurt dat bij weinig klanten.
Eerst meten
Eerst meten: je introductie na de bevalling
Je introductiebehandeling neemt zo’n anderhalf uur in beslag. Zodra je geboekt hebt, mailen we je een anamneseformulier. Daarin geef je onder meer aan wanneer en hoe je bent bevallen, of je nog borstvoeding geeft en waar je het vocht merkt.
We starten met een gesprek over je klachten en over de werking van de behandeling. Dan volgt de meting, die we samen met jou doen: met hulp van de LymphoMed gaan we na of er blokkades in je lymfeafvoer zitten en hoe hoog ze zijn. Tot slot krijg je een halve drainage.
Na die eerste meting weet je of een traject zinvol is; zijn de blokkades laag, dan hoor je dat ook gewoon. Hoeveel afspraken je nodig hebt, ligt dan nog niet vast. Elke vijfde behandeling wordt gevolgd door een nieuwe meting; wat ertussen zit, is uitsluitend drainage.
De behandeling
Hoe een drainage op de behandeltafel verloopt
Je ligt ontspannen op je rug. Wij maken de blauwe banden vast rond je buik, je benen en je enkels, en leggen pads onder je voeten; via kabels zijn ze verbonden met het apparaat. Handen gebruiken we niet.
De pads werken gebied voor gebied, wat je als masserend en pulserend ervaart. Voelt iets te stevig, laat het ons weten: per gebied kan de kracht omlaag. Pijn hoort niet bij de behandeling.
Je ligt er 45 minuten. Veel klanten vinden het drie kwartier om bij te komen, en er zijn er die even indutten. Zijn de eerste sessies je te veel, dan beginnen we met halve en rekken we ze geleidelijk op.
Na afloop
Na je drainage: vaker naar de wc en extra water
Wat er aan vocht en afvalstoffen vrijkomt, voeren je nieren af. Grote kans dus dat je vaker naar het toilet moet, en dat is goed. Drink in de dagen daarna ongeveer twee liter per dag.
De eerste paar keer kan een behandeling je moe maken, en soms worden je klachten eerst wat erger. Lastig, maar vaak juist een signaal dat je lymfestelsel op gang komt. Resultaat garanderen we niet: om de vijf behandelingen meten we, zodat je het verloop zelf kunt volgen.
Je traject
Van introductie tot afbouw
Hoe lang je traject duurt, hangt af van de metingen. Zo ziet het er meestal uit:
| Fase | Wat er gebeurt | Praktisch |
|---|---|---|
| Anamneseformulier | Je vult in wanneer en hoe je bent bevallen en of je nog voedt | We lezen het voor je afspraak |
| Introductie | Kennismaken, eerste meting en halve drainage, in totaal ongeveer 1,5 uur | € 52, vooraf online betaald |
| Behandeling 1 – 5 | Twee keer per week 45 minuten; na de vijfde een meting | € 322 voor vijf |
| Behandeling 6 – 10 | Een nieuwe reeks van vijf, afgesloten met een meting | De meting bepaalt: doorgaan of afbouwen |
| Behandeling 11 – 15 | Alleen als de meting na tien daarom vraagt | Na de vijftiende weer een meting |
| Afbouw | De afspraken komen steeds verder uit elkaar te liggen, tot een slotmeting | 3 × € 64,40 |
Schuif de tabel opzij om alles te zien.
Reken in de praktijk op tien tot vijftien behandelingen: vrijwel iedereen haalt de tien en de meesten komen op vijftien. Een enkele keer volstaan er vijf; twintig is een uitzondering. Afrekenen doe je per vijf, en na iedere meting bepaal je zelf of je nog een reeks doet.
Zelf doen
Tussen de afspraken door: zo help je jezelf
Je kuitspieren werken als een pomp voor je lymfevocht. Een wandeling achter de kinderwagen helpt al, net als je voeten een paar keer op en neer bewegen terwijl je de fles geeft of je kind in slaap wiegt.
Leg je benen ’s avonds wat hoger op een kussen en adem een paar keer rustig en diep in en uit. Let ook op sokken of schoenen die knellen.
Dit verzacht je klachten; een blokkade verdwijnt er niet door. Draag je sinds je zwangerschap een steunkous? Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen.
Tussen de afspraken
- Wandelen achter de kinderwagen
- Voeten op en neer bewegen
- Benen ’s avonds hoog
- Niets laten knellen
- Twee liter water per dag
Veiligheid
Veilig starten na je zwangerschap
Je anamneseformulier lezen we altijd voordat je komt. Zo weten we of je bevalling lang genoeg geleden is, hoe je bent bevallen en of je nog borstvoeding geeft. Is het nog te vroeg, dan hoor je dat vooraf van ons. Bloedverdunners zijn geen probleem.
In deze situaties behandelen we niet:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Geef je nog borstvoeding of kolf je nog, of is je bevalling korter dan zes weken geleden (na een keizersnede drie maanden), dan wachten we ook nog. Twijfel je ergens over? Schrijf je vraag op het formulier; we nemen het mee als we het vooraf doorlezen.
Afspraak maken
Zo boek je je introductie na je bevalling
- Zoek in de online agenda een tijdstip dat je past en reken de introductie van € 52 direct af.
- Je ontvangt het anamneseformulier. Vul je bevallingsdatum in, of het een keizersnede was en of je nog voedt of kolft.
- We lezen het formulier vooraf. Is het nog te vroeg of raden we behandelen af, dan laten we je dat weten en storten we het bedrag terug.
- Of je na de introductie verdergaat, is jouw keuze. Je volgende afspraken leggen we vast als je bij ons bent.
Met een baby in huis
We werken op werkdagen tot negen uur ’s avonds, op afspraak. Handig als iemand anders dan even op je kind past. Je baby meenemen mag ook, al kan dat voor jezelf onrustig zijn. Eerst samen praten? Een intakegesprek van een uur kost € 12, zonder meting of behandeling. Plan een intakegesprek
Tarieven
Wat lymfedrainage na je bevalling kost
Elk traject opent met een introductiebehandeling van € 52. Dat bedrag betaal je online bij het boeken; je krijgt er het gesprek, de eerste meting plus een halve drainage voor.
Wil je doorgaan, dan schaf je telkens een reeks van vijf aan, voor € 322. Aan het eind van elke reeks meten we en kies jij hoe het verdergaat. Voor tien behandelingen ben je zo 2 × € 322 kwijt. De afbouwfase kost drie keer € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Lymfedrainage bij Body Unlimited valt buiten je zorgverzekering, ook als je net bent bevallen. Daarom hoef je ook geen verwijzing te regelen.
In het kort
- Introductie met meting: € 52
- Per vijf behandelingen: € 322
- Afbouw: in overleg, 3 × € 64,40
- Geen vergoeding, geen verwijzing
Vragen
Vragen over lymfedrainage na zwangerschap
Staat jouw vraag hier niet? Neem gerust contact op via 06 – 1508 6764; bellen of appen kan allebei.
Hoe lang na mijn bevalling kan ik met lymfedrainage beginnen?
Na een vaginale bevalling na minstens zes weken, en pas als je geen borstvoeding meer geeft of kolft. Aan allebei moet je voldoen.
Hoe lang moet ik wachten na een keizersnede?
Na een keizersnede houden we drie maanden aan. Ook dan moet je gestopt zijn met borstvoeding en kolven.
Kan ik lymfedrainage krijgen als ik nog borstvoeding geef of kolf?
Nee, en kolven telt ook als borstvoeding. Bij een drainage komen extra afvalstoffen vrij; met moedermelk nemen we daarin geen risico. Je introductie plannen we pas als je helemaal gestopt bent.
Kan ik tijdens mijn zwangerschap lymfedrainage krijgen?
Nee, tijdens een zwangerschap behandelen we niet. Na de geboorte kan het wel, als je aan de voorwaarden voor de start voldoet.
Heb ik toestemming nodig van mijn verloskundige of arts?
Nee. Een verwijzing of toestemming is niet nodig. Voor je eerste afspraak boek je zelf een plek in de online agenda.
Wat is een lymfedrainage massage na de bevalling bij jullie?
Een drainage met de LymphoMed, waarbij de pads rond je buik en benen van gebied naar gebied aanspringen. Dat voelt masserend en pulserend. Handmassage komt er niet bij kijken.
Waarom behandelen jullie mijn hele onderlichaam?
Het merendeel van je lymfestelsel bevindt zich in je buik en benen, dus daar beginnen we altijd. Is drainage van je bovenlichaam ook nodig, dan voegen we die toe.
Hoe lang duurt een behandeling?
Een behandeling duurt 45 minuten. Voor je introductie, met gesprek en meting, reken je op ongeveer anderhalf uur.
Kan ik ’s avonds terecht?
Ja. Op werkdagen kun je op afspraak terecht tot negen uur ’s avonds.
Mag ik mijn baby meenemen?
Ja, je baby mag mee. Het kan voor jou wel onrustig zijn. Kan iemand anders even oppassen, dan heb je die drie kwartier voor jezelf.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat laten de metingen zien. Gemiddeld zijn het er tien à vijftien. Een enkeling heeft genoeg aan vijf, en twintig komt bijna nooit voor.
Wat kost lymfedrainage na een bevalling?
De introductie is € 52. Ga je verder, dan kost iedere reeks van vijf € 322. Een los intakegesprek zonder meting of behandeling kost € 12.
Vergoedt mijn zorgverzekering lymfedrainage na de bevalling?
Nee, onze behandelingen worden niet vergoed, dus een verwijzing is ook niet nodig.
Ik gebruik bloedverdunners. Kan ik komen?
Ja, voor de LymphoMed zijn bloedverdunners geen bezwaar. Bij trombose behandelen we niet.
Wat merk ik na een behandeling?
Vaker plassen, en na de eerste keren soms vermoeidheid. Je klachten nemen soms eerst iets toe. Zorg dat je ongeveer twee liter water drinkt.
Moet ik mijn steunkous blijven dragen?
Dat bepaal je zelf. Wij verkopen geen kousen.
Wat als ik tijdens mijn traject weer zwanger word?
Laat het ons dan direct weten. Tijdens een zwangerschap behandelen we niet, dus dan stoppen we.
Waar vind ik lymfedrainage na een bevalling in Zaandam?
Bij Body Unlimited, Paltrokstraat 16 in Zaandam. Je bent op werkdagen welkom vanaf tien uur ’s ochtends; de laatste afspraken lopen tot negen uur ’s avonds. Parkeren voor de deur is gratis.
Wat zijn de ervaringen met lymfedrainage bij jullie?
Op onze ervaringenpagina vertellen klanten hoe ze de LymphoMed ervoeren, zoals Rebecca, bij wie de voeten minder dik werden. Hoe jouw lichaam reageert, zie je aan je eigen metingen.
Wanneer kunnen jullie me niet behandelen?
Niet tijdens een zwangerschap, niet zolang je borstvoeding geeft of kolft en niet in de eerste zes weken na de geboorte (na een keizersnede de eerste drie maanden). Ook trombose, tromboflebitis, een ontstoken spatader, koorts en infecties sluiten een behandeling uit, net als zwaar hart- of nierfalen, een huidprobleem waar de banden komen, een pacemaker of ander elektrisch implantaat, en kanker waarvoor je nog onder behandeling bent of waarvan je nog niet schoon bent.
De studio
Onze studio in Zaandam
De studio staat in Zaandam, op Paltrokstraat 16. Je parkeert kosteloos voor het pand, en vanaf station Zaandam Kogerveld ben je er te voet in twee minuten.
Klanten komen uit de Zaanstreek, uit Purmerend, Edam en Volendam, en uit de rest van Noord-Holland: Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp, Hoorn en IJmuiden. Ook vanuit Almere rijden mensen naar Zaandam.
Meer achtergrond lees je bij vocht vasthouden, zware benen, pijnlijke benen, lipoedeem en weinig energie.
Na je zwangerschap
Ontdek hoe je lymfestelsel ervoor staat
Je introductie opent met een gesprek over je bevalling en je klachten. Daarna zoeken we het samen uit, met de LymphoMed als hulpmiddel: hoe staat het met je lymfeafvoer? We ronden af met een halve drainage. Doorgaan of niet: dat beslis jij.
Eerst alleen kennismaken kan ook: een intakegesprek duurt een uur en kost € 12, zonder meting en zonder drainage.
