Vocht in je benen
Vochtophoping benen verminderen Zaandam
eerst meten, dan afvoeren
Dikke enkels en benen die ’s avonds strak staan? We starten met een meting met de LymphoMed, waarbij je zelf meekijkt. Daarna draineren we je hele onderlichaam.
Minder vocht in je benen, via je lymfestelsel
Normaal stroomt overtollig vocht uit je benen vanzelf weg via je lymfestelsel. Hapert die afvoer, dan blijft het vocht in je weefsel achter. Je enkels worden dikker, je schoenen zitten strakker en aan het eind van de dag wegen je benen zwaar.
Bij Body Unlimited in Zaandam krijgen we die afvoer weer in beweging. Om te beginnen kijken we met de LymphoMed, samen met jou, hoe hoog eventuele blokkades zijn. Daarna draineren we je onderlichaam, van je buik tot en met de onderkant van je voeten. We werken er sinds 2011 mee.
Vocht verminderen, in het kort
- Studio
- Paltrokstraat 16, Zaandam
- Apparaat
- De LymphoMed, sinds 2011
- Behandelgebied
- Buik, benen en voetzolen
- Drainage
- Drie kwartier per keer
- Hoe vaak
- Twee keer per week
- Meting
- Bij de start en na elke vijf behandelingen
- Eerste afspraak
- Introductiebehandeling, € 52
- Verwijzing
- Niet nodig
- Zorgverzekering
- Geen vergoeding
Ervaringen
Twee klanten over het vocht in hun benen
Marjan kampte met verstoppingen in haar benen, die flink pijn deden. John kon amper tien minuten blijven staan zonder zware benen te krijgen. Ze kwamen allebei voor lymfedrainage met de LymphoMed. Hieronder lees je in hun eigen woorden wat er veranderde.
Hoe jouw lichaam reageert, weten we vooraf niet. Daarom meten we na iedere vijf behandelingen opnieuw: zo zie je het verloop zelf terug.
Na tien keer geen vocht meer
“Ik had verstoppingen in mijn benen, heel pijnlijk. … Ik heb direct een afspraak gemaakt en na 10 behandelingen hou ik geen vocht meer vast. … Ik ben nu aan het afbouwen, maar ik ben heel blij met het resultaat van deze behandeling van lymphoedeem.”
Ook na een werkdag lichte benen
“… omdat ik bij het staan steeds na 10 minuten last van zware benen kreeg. … Bij deze introductiebehandeling bleek dat ik blokkades had … Nu na 10 behandelingen heb ik geen zware benen meer, zelfs niet na een hele dag staan en werken! Ook houd ik geen vocht meer vast.”
Andere verhalen vind je op onze ervaringenpagina en bij de Google-reviews.
Herken je dit?
Signalen dat er vocht in je benen blijft staan
Vochtophoping begint vaak onopvallend. Dit zijn signalen die klanten bij hun eerste afspraak noemen:
- De rand van je sokken drukt aan het eind van de dag diep in je huid
- Je enkelbotjes verdwijnen ’s avonds onder een laagje zwelling
- Schoenen die ’s ochtends goed zitten, knellen na een werkdag
- Je benen voelen zwaar, moe of gespannen aan
- Je benen doen pijn als je erop drukt
- Een vingerdruk op je scheenbeen laat even een kuiltje achter
Weet je niet zeker of het vocht is? Op onze pagina over de sokafdruk in enkels vind je een eenvoudige druktest. Meer over de klachten zelf staat bij zware benen en pijnlijke benen.
Oorzaken
Waarom vocht zich in je benen ophoopt
Je benen zijn het laagste punt van je lichaam, dus vocht dat niet goed wegstroomt, zakt daarheen. Waarom de afvoer hapert, verschilt per persoon. Met deze situaties komen klanten bij ons:
- Lang staan of zitten voor je werk, of een lange vlucht
- Lymfoedeem, in één been of in allebei
- Lipoedeem, waarbij pijn en zwaarte vaak de grootste klachten zijn
- Spataderen met klachten, zolang er geen trombose is
- Herstel na een operatie of liposuctie
- Vocht waar geen duidelijke verklaring voor is
Kom je net van een operatie of liposuctie, dan kun je starten als de wonden gesloten zijn. Was het een flinke ingreep, denk aan een buikwandcorrectie, dan raden we aan eerst een maand of drie te herstellen. Geeft je arts aan dat lymfedrainage eerder goed is, dan kan dat ook.
De basis
Hoe je lichaam vocht hoort af te voeren
Tussen je cellen staat altijd wat vocht. Je lymfestelsel, een netwerk van dunne vaatjes en lymfeknopen, neemt dat vocht op en neemt de afvalstoffen erin mee. Uiteindelijk belandt het in je bloed; je nieren halen het eruit en het verlaat je lichaam met je urine.
Voor je bloed doet je hart het pompwerk, maar voor lymfe bestaat zo’n pomp niet. Ze beweegt mee met je spieren en je ademhaling. Zit je urenlang stil of zitten er blokkades in de lymfebanen, dan stroomt het trager en hoopt het zich op, vaak het eerst rond je enkels en in je onderbenen.
Daarom pakken we de afvoer zelf aan, en niet alleen de zwelling die je ziet.
Van je weefsel naar buiten
- Het vocht tussen je cellen heet lymfe
- Lymfevaten voeren het langs je lymfeknopen
- Onder je sleutelbeen komt het in je bloed
- Je nieren filteren het en je plast het uit
Onze werkwijze
Zo verminderen we vochtophoping in je benen in Zaandam
Je eerste afspraak is de introductiebehandeling. Je hebt dan al een anamneseformulier ingevuld, en we nemen eerst je klachten met je door. Dan volgt de meting: wij meten met de LymphoMed en bekijken de uitkomst samen met jou. Zo weten we of er ergens blokkades zitten, en hoe hoog ze zijn. Tot slot krijg je alvast een halve behandeling.
Of drainage bij jouw vochtklachten zinvol is, laat de meting zien. Gaat het om lymfoedeem of lipoedeem, dan is het antwoord altijd ja.
Voor de drainage leggen we banden om je buik en benen; ook onder je voeten komen pads. Gebied na gebied gaan de pads aan. Je voelt een soort pulserende massage, en je complete lymfestelsel raakt erdoor in beweging. Een drainage duurt drie kwartier. Veel klanten liggen er ontspannen bij en dommelen soms even weg.
Iedere vijfde behandeling eindigt met een nieuwe meting. Uit de uitslag blijkt wat er in je lymfestelsel verandert; daarop baseren we samen de keuze tussen doorgaan en afbouwen.
Wat helpt
Wat helpt tegen vochtophoping in je benen?
Je kunt zelf veel doen. Het meeste verlicht de klachten zolang je het volhoudt, maar de afvoer verandert er niet door. In de tabel zie je het verschil.
| Aanpak | Wat het doet | Hoe lang je het merkt |
|---|---|---|
| Wandelen of fietsen | Je kuitspieren duwen het vocht omhoog | Zolang je in beweging blijft |
| Benen hoog leggen | Het vocht zakt even terug richting je romp | Tot je weer opstaat |
| Een steunkous | Druk van buitenaf houdt de zwelling tegen | Zolang je hem aanhebt |
| Genoeg water, liefst twee liter per dag | Je lichaam raakt afvalstoffen makkelijker kwijt | Elke dag opnieuw |
| Lymfedrainage met de LymphoMed | Je lymfestelsel komt in beweging en voert vocht en afvalstoffen af | Wat er verandert, meten we na elke vijf behandelingen |
Schuif de tabel opzij om alle kolommen te zien.
Bewegen en je benen hoog leggen zijn dus vooral symptoombestrijding: goed om vol te houden, maar het vocht keert terug zolang de afvoer niet goed werkt. Of je een steunkous blijft gebruiken, bepaal je zelf. Veel klanten laten hem na hun traject meestal in de kast liggen en halen hem alleen tevoorschijn voor een lange vlucht, tropische dagen of een dag vol zitten.
Het verloop
Wat je merkt in de weken dat je komt
De eerste weken plannen we twee afspraken per week. Het totale aantal is vooraf niet te voorspellen; dat volgt uit de metingen. De ondergrens ligt voor bijna iedereen op tien behandelingen, en het gros stopt rond de vijftien. Een enkeling kan al na vijf keer stoppen, een uitzondering heeft er twintig nodig.
Soms voelen je benen in de eerste weken juist even slechter. Hoe vervelend ook, meestal zegt het juist dat de afvoer gaat lopen. Ook ga je na afloop vaak vaker naar de wc: op die manier raak je het vocht en de afvalstoffen kwijt.
Blijkt uit de meting dat je lichaam het vocht weer zelf afvoert, dan bouwen we af, met steeds meer tijd tussen de afspraken. Of je daarna af en toe terugkomt, merk je tijdens die afbouw.
Je traject in vier stappen
- Introductie: gesprek, meting en een halve behandeling
- Twee keer per week drainage, drie kwartier per keer
- Na elke vijf behandelingen een nieuwe meting
- Afbouwen in overleg: 3 × € 64,40
Veiligheid
Wanneer we nog niet draineren
Op je anamneseformulier geef je aan wat er medisch bij je speelt. Zo zien we vóór je afspraak of een van deze situaties voor jou geldt:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Ook als je borstvoeding geeft of nog kolft, beginnen we pas later. Weet je niet of iets een bezwaar is? Zet het op je formulier of stuur ons een appje. Blijkt dat we je op dit moment niet mogen draineren, dan bellen of appen we je vooraf en storten we je geld terug. Bloedverdunners zijn geen probleem. Een nieuwe knie of heup, of metaal in een bot, is zelden een beletsel; zet het wel op het formulier.
Tarieven
Wat het kost om het vocht te laten afvoeren
De introductie reken je af bij het online boeken: € 52. Die afspraak duurt zo’n anderhalf uur: eerst praten, dan meten, en tot slot een halve drainage.
Kies je ervoor door te gaan, dan reken je af per vijftal behandelingen: € 322. Kom je tien keer, dan wordt dat 2 × € 322; voor vijftien keer is het 3 × € 322. De afbouw bestaat uit drie behandelingen à € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Een vergoeding van je zorgverzekeraar krijg je hiervoor niet; een verwijsbrief heb je evenmin nodig. Wil je eerst alleen kennismaken en nog niet gemeten of behandeld worden? Daarvoor is er het intakegesprek van € 12.
De kosten op een rij
- Introductiebehandeling: € 52
- Reeks van vijf behandelingen: € 322
- Tien behandelingen: 2 × € 322
- Vijftien behandelingen: 3 × € 322
- Afbouw: 3 × € 64,40
- Intakegesprek zonder meting: € 12
Vragen
Vragen over vochtophoping in je benen verminderen
Je vraag staat er niet tussen? Stel hem gerust via 06 – 1508 6764, telefonisch of per app.
Kan ik in Zaandam terecht om vochtophoping in mijn benen te laten verminderen?
Ja. Aan de Paltrokstraat 16 in Zaandam helpen we je lymfestelsel met de LymphoMed om vocht en afvalstoffen weer kwijt te raken. Je eerste afspraak is een introductiebehandeling, waarin we met de LymphoMed meten en jij meekijkt.
Hoe snel neemt het vocht in mijn benen af?
Dat verschilt per persoon. De een merkt na een paar behandelingen dat haar benen lichter aanvoelen, bij de ander kost het meer tijd. Of het vocht echt minder wordt, laten de metingen per vijf behandelingen zien. Een garantie geven we niet.
Blijft het vocht weg na een traject?
Dat hangt af van de oorzaak. Na een tijdelijke oorzaak, zoals herstel na een operatie, is één traject vaak genoeg. Wie lipoedeem heeft, komt eigenlijk altijd terug voor onderhoud, doorgaans een à twee keer per maand. Bij andere oorzaken blijkt tijdens de afbouw of je af en toe terug moet komen.
Waarom beginnen jullie met een meting?
Zonder meting is het gissen: zitten er blokkades, en hoe hoog? De eerste meting laat zien of drainage bij jou zinvol is; bij lymfoedeem of lipoedeem staat behandelen vast. Elke volgende meting laat de vooruitgang zien.
Behandelen jullie alleen mijn benen?
Nee. Je buik, je liezen, je benen en je voetzolen krijgen elke keer allemaal een beurt. Wat uit je benen moet afvloeien, gaat langs je liezen en je buik; daarom nemen we die hele weg mee.
Hoe voelt de behandeling?
Steeds schakelt de LymphoMed naar een volgend stuk van je onderlichaam, en dat voelt als een pulserende massage. De meeste klanten vinden het prettig. Komt het in het begin te hard binnen, dan houden we het kort, met halve sessies, en verlengen we geleidelijk.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat weten we pas na de metingen. Reken op minimaal tien; vaak worden het er vijftien. Je komt daarbij eerst tweemaal per week.
Wat kost het om vocht in mijn benen te laten afvoeren?
De introductiebehandeling kost € 52. Elke reeks van vijf behandelingen daarna kost € 322; tien behandelingen zijn samen 2 × € 322. Ook de afbouw heeft een vaste prijs: drie behandelingen van € 64,40.
Vergoedt mijn zorgverzekering de behandelingen?
Nee, de zorgverzekeraar betaalt niet mee. Je kunt wel zonder verwijzing beginnen.
Helpt een steunkous niet net zo goed?
Een steunkous duwt de zwelling weg, maar alleen zolang je hem aanhebt. Je lymfestelsel voert daardoor niet beter af. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen; meld het op je formulier als je er een draagt.
Wat kan ik zelf doen tegen vocht in mijn benen?
Blijf in beweging, bijvoorbeeld met wandelen of fietsen, leg je benen hoog als je zit en drink genoeg water, het liefst twee liter per dag. Dat verlicht je klachten. Hapert de afvoer, dan komt het vocht wel terug.
Kunnen mijn klachten eerst erger worden?
Dat kan gebeuren in de eerste weken. Zie het als een signaal: er komt schot in de afvoer, ook al voelt het even vervelend.
Waarom ga ik na de drainage vaker naar de wc?
Wat de drainage losmaakt, belandt in je bloed. Je nieren filteren het vervolgens, en met je urine verdwijnt het uit je lichaam. Vaker plassen hoort er dus bij, en is een goed teken.
Mag ik komen na een operatie of liposuctie?
Ja. Zodra de wonden dicht zijn, ben je welkom; goedkeuring van je arts is daarvoor niet vereist. Had je een zwaardere ingreep, zoals een buikwandcorrectie? Dan wachten we liefst zo’n drie maanden, tenzij je arts zelf eerder lymfedrainage adviseert. Je drukkleding na een liposuctie gaat pas uit als je kliniek daar toestemming voor geeft.
Wanneer kunnen jullie mij niet behandelen?
Koorts, een lopende infectie, trombose, tromboflebitis, een ontstoken spatader en ernstig hart- of nierfalen zijn redenen om niet te draineren. Hetzelfde geldt voor een huidaandoening op het te behandelen gebied, en voor een pacemaker of ander elektrisch implantaat. Bij kanker wachten we tot je schoon bent en de behandelingen achter de rug zijn. Tijdens zwangerschap, borstvoeding of kolven wachten we met beginnen.
Is lymfedrainage een afslankbehandeling?
Nee. Je raakt vocht en afvalstoffen kwijt, geen vet. Wil je ook afvallen, lees dan de pagina over afvallen met lymfedrainage.
Waar zit de studio en kan ik ’s avonds komen?
We zitten in Zaandam, Paltrokstraat 16. Station Zaandam Kogerveld is twee minuten wandelen. Parkeren voor de deur is gratis. Op werkdagen plannen we ook avondafspraken, tot negen uur.
De studio
Je behandeling in onze studio in Zaandam
Je hele traject, van introductie tot afbouw, speelt zich af in onze studio op nummer 16 van de Paltrokstraat. Je auto kun je kosteloos kwijt voor het pand. Neem je de trein, dan is Kogerveld je station; daarvandaan ben je in twee minuten bij ons.
Klanten komen uit Zaandam en de rest van de Zaanstreek, en uit Purmerend, Edam, Volendam en andere plaatsen in Noord-Holland: Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp, Hoorn, IJmuiden en Weesp. Ook vanuit Almere komen mensen naar de studio.
Meer lezen over één klacht? Kijk bij vocht vasthouden, sokafdruk in enkels, zware benen, pijnlijke benen, spataderen, lymfoedeem, lipoedeem, of bekijk alle lymfeklachten.
Je eerste stap
Begin met weten hoe je afvoer ervoor staat
Je introductiebehandeling duurt zo’n anderhalf uur. We praten over wat je merkt, meten met de LymphoMed en bekijken de uitslag samen, en sluiten af met een halve drainage. Pas daarna beslis je of je verdergaat.
Boeken doe je online. Liever eerst iets vragen? Bel of app 06 – 1508 6764.
