Koolhydraatarme_Hartige_galette_met_champignons

Hartige galette met champignons

Probeer deze lekkere, hartige galette (pannenkoek) eens met champignons, roomkaas, tomaatjes, bieslook en verse tijm.

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten
  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 zakje PowerSlim zalm wrap
  • 1 el roomkaas light naturel/kruiden
  • 150 g champignons, in plakjes
  • 5 kleine trostomaatjes
  • 1 el olijfolie
  • Bieslook, fijn gehakt
  • Tijm, blaadjes gerist
  • Peper
  • Zout

Voedingswaarde per portie

  • 261 calorieën
  • 7.5 gram koolhydraten
  • 14.0 gram vet
  • 23.9 gram eiwitten

Bereidingswijze

Doe 90-100 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje zalm wrap. Neem een grote koekenpan en verhit hierin de olijfolie. Zorg dat je het beslag goed verdeelt over de bodem van de pan en bak de grote wrap circa 1 minuut aan beide zijden. Laat de wrap op een bord glijden en bak in dezelfde pan de champignons met een beetje peper en zout in circa 5 minuten bruin en gaar. Besmeer de wrap met de roomkaas en beleg met de champignons. Garneer wat met tijm en bieslook en klap de wrap aan vier zijden dicht. Serveer met de tomaatjes.

Uitgelicht PowerSlim product

PowerSlim_Zalm_wrap

Zalm wrap

Verpakt per: 7

Superlekker en veelzijdig, deze hartige zalm wrap.

close

Ja, ik wil de Body Unlimited nieuwsbrief