Na je werkdag, in Zaandam
Lymfedrainage massage Zaandam
lymfe massage voor vermoeide benen
Voelen je benen zwaar en moe als je werkdag erop zit? Je eerste bezoek opent met een meting: samen met jou kijken we met de LymphoMed of je lymfestelsel blokkades vertoont, en hoe hoog ze uitvallen. Daarna volgt drainage van buik, liezen en benen, doordeweeks tot negen uur ’s avonds.
Een lymfe massage voor je benen, zonder handen
Zoek je in Zaandam een lymfedrainage massage voor je benen? Body Unlimited zit sinds september 2011 aan de Paltrokstraat 16 en werkt daar met de LymphoMed. Werk je overdag, dan kun je ook na werktijd langskomen: van maandag tot en met vrijdag plannen we tot 21.00 uur.
Een massage met de handen krijg je bij ons niet. Brede banden met pads gaan om je buik en benen, en kabels koppelen ze aan de LymphoMed. Een voor een, per gebied, springen de pads aan. Dat voelt masserend en pulserend, en zo komt je lymfestelsel op gang. Ook als vooral je onderbenen moe zijn, draineren we je hele onderlichaam.
Voordat we draineren, meten we. Tijdens je introductie brengen we dat samen met jou in kaart, met de LymphoMed als hulpmiddel: is er ergens een blokkade, en welke hoogte heeft die? Na elke vijfde behandeling herhalen we die meting.
- Waar
- Paltrokstraat 16, Zaandam
- Open
- Maandag t/m vrijdag tot 21.00 uur
- Parkeren
- Gratis voor de deur
- Wat je voelt
- Masserend en pulserend, geen handen
- Wat we meten
- Of er blokkades zijn, en hoe hoog
- Behandeling
- 45 minuten, je hele onderlichaam
- Introductie
- € 52, ongeveer anderhalf uur
- Per reeks
- Vijf behandelingen voor € 322
Ervaringen
Wat John en Nicoline merkten
Bij John werden de benen al zwaar als hij tien minuten stond, en lopen deed hem vaak pijn. Zijn introductie liet blokkades zien. Tien behandelingen later waren zijn benen niet meer zwaar, ook niet na een hele dag staand werk. Nicoline had pijn in haar bovenbenen en buik nadat bij een operatie lymfeklieren uit haar liezen waren weggehaald. Ze fietste vaak langs onze studio, zag op het raam dat we lymfedrainage doen en kwam binnen. Met twee behandelingen per week kon ze haar gewone leven weer oppakken.
Zware benen bij het staan
“Ik heb daarna gekozen om een introductiebehandeling lymfedrainage te doen omdat ik bij het staan steeds na 10 minuten last van zware benen kreeg. … Nu na 10 behandelingen heb ik geen zware benen meer, zelfs niet na een hele dag staan en werken!”
Pijn in bovenbenen en buik
“Ik fietste 3 keer per week (op weg naar de fysiotherapeut) langs Body Unlimited en zag daar op het raam staan dat ze lymfedrainage doen, dus ik naar binnen. … Ik ging 2 keer per week 45 minuten aan de lymfedrainage en ik was weer pijn vrij en daardoor kon ik ook weer mijn normale leven oppakken.”
Hun hele verhaal staat op de ervaringenpagina. Beoordelingen met sterren lees je op Google.
Eerst meten
Wat we bij je eerste afspraak meten
Voor je introductie trek je ongeveer anderhalf uur uit. Na het boeken stuur je een anamneseformulier terug; dat lezen we vóór je komst en lopen we aan tafel met je door. Vervolgens meten we met de LymphoMed, en dat doen we samen met jou: zit er ergens een blokkade in je lymfestelsel, en hoe hoog is die? Het laatste deel van de afspraak is een halve behandeling.
Hoeveel behandelingen je nodig hebt, lees je niet af aan die eerste meting. Wel blijkt eruit of een traject zin heeft. Voor wie lymfoedeem of lipoedeem heeft, luidt het antwoord altijd ja; zijn je blokkades laag, dan vertellen we je dat eerlijk.
Een nieuwe meting volgt bij behandeling vijf en tien, en zo nodig bij vijftien. Elke uitslag vergelijken we met de vorige, en op basis van dat verschil adviseren we je om door te gaan of om af te bouwen. Wat we behandelen, blijft hetzelfde: je hele onderlichaam.
Waarom benen moe worden
Wat er in je benen gebeurt op een lange dag
Rond je cellen hoopt zich de hele dag vocht op, met afvalstoffen erin. Dat vocht wordt opgenomen in je lymfevaten en via je lymfeklieren naar je bloedbaan gebracht. Daarna zorgen je nieren dat het afval met je urine naar buiten gaat. Je hart pompt je bloed rond, maar lymfe moet het hebben van je kuitspieren en je ademhaling.
Sta je uren achter een toonbank of zit je de hele dag aan een bureau, dan doen je kuiten weinig. Door de zwaartekracht verzamelt het vocht zich rond je enkels. Werkt je afvoer goed, dan trekt dat ’s nachts weer weg. Zit er een blokkade, dan blijft er meer achter en voelen je benen zwaar, strak of pijnlijk aan.
Of je afvoer ergens hapert, zie je niet aan de buitenkant van je benen. Daarom beginnen we met een meting.
Zo verlaat vocht je benen
- Je kuitspieren duwen het omhoog
- Lymfevaten voeren het af
- Je nieren filteren het afval
- Lang stilstaan remt de stroom
Klachten
Herken je deze benen?
Tegen het eind van de middag voelen je kuiten vol en strak. Je schoenen gaan knellen en je sokken laten een rand achter die er tot bedtijd staat. Of je benen doen al zeer als iemand er even tegenaan stoot.
Voor een lymfe massage van je benen kun je bij ons komen met zware benen, pijnlijke benen (ook als drukken al pijn doet), rusteloze benen in de avond, spataderen die zeuren en vocht in je enkels en voeten. Ook met lipoedeem, lymfoedeem, zwelling na een ingreep of weinig energie kun je bij ons terecht.
Een diagnose of verwijzing heb je niet nodig om een afspraak te maken.
Na de behandeling
Wat je die avond en de dagen erna merkt
Na een behandeling krijgt je blaas het drukker. Dat hoort erbij: zo voer je de afvalstoffen af die de drainage heeft losgemaakt. Drink in die periode ongeveer twee liter water per dag, dan kunnen je nieren hun werk doen.
In de eerste weken worden de klachten soms tijdelijk erger, en na een afspraak kun je moe zijn. Niet fijn, maar meestal een signaal dat je afvoer op gang komt.
Wanneer jouw benen lichter worden, is voor iedereen anders; een belofte doen we daarom niet. Hoe je lichaam reageert, volg je via de metingen.
Het traject
Zo past een traject naast je werk
Hoeveel behandelingen je nodig hebt, weet vooraf niemand; dat wijzen de metingen uit. Bij de meeste klanten ziet een traject er zo uit:
| Wanneer | Wat er gebeurt | Handig om te weten |
|---|---|---|
| Introductie | Kennismaking, eerste meting en halve behandeling; reken op anderhalf uur | Online te boeken; je betaalt € 52 vooraf |
| Behandeling 1 t/m 5 | Elke week twee afspraken van 45 minuten; de vijfde sluit af met een meting | Ook ’s avonds, op werkdagen tot 21.00 uur |
| Behandeling 6 t/m 10 | Zelfde tempo; de tiende sluit af met een meting | Daarna bespreken we: doorgaan of afbouwen |
| Behandeling 11 t/m 15 | Alleen als de meting erom vraagt, met een meting bij de vijftiende | De meeste klanten komen op vijftien |
| Afbouw | Een paar afspraken met steeds meer tijd ertussen, en een laatste meting | Drie keer € 64,40 |
| Onderhoud | Bij lipoedeem vrijwel altijd nodig; denk aan een à twee keer per maand | Hoe vaak, blijkt tijdens de afbouw |
Schuif de tabel opzij om alles te zien.
Vrijwel niemand is na minder dan tien behandelingen klaar; de meesten hebben er vijftien nodig. Een uitzondering stopt na vijf, een ander gaat door tot twintig. Je hoeft geen kuur vooraf te kopen: je betaalt per vijf behandelingen en kiest na elke meting of je verdergaat.
Op de behandeltafel
Drie kwartier liggen, terwijl de pads werken
Je neemt plaats op de behandeltafel en gaat op je rug liggen. Eerst sluiten we de blauwe banden, van je buik tot je enkels, en leggen we pads onder je voeten; via kabels zitten de pads aan de LymphoMed.
Gebied na gebied springen de pads aan, met een masserend, pulserend gevoel. Na een drukke werkdag vinden veel klanten dat juist ontspannend, en sommigen vallen er even bij in slaap. Is het de eerste keren heftig voor je, dan blijft het eerst bij een halve sessie, die we van keer tot keer verlengen.
Zit je last vooral in je kuiten of enkels, dan beginnen we toch bij je buik en liezen. Pas als de afvoer daar vrij is, kan het vocht uit je benen ergens heen. Aan je bovenlichaam beginnen we alleen als het echt moet, wat zelden gebeurt.
Zelf doen
Wat je zelf doet op een lange werkdag
Een paar gewoontes geven je benen tussendoor wat lucht. Loop elk uur even een stukje, ga een paar keer op je tenen staan en weer terug, laat je voeten onder je bureau rondjes draaien en leg ’s avonds je benen een tijdje hoog.
Dat verlicht, maar het blijft symptoombestrijding: een blokkade in je lymfestelsel verdwijnt er niet door. Voor een steunkous geldt hetzelfde. Die perst het vocht terug in de tijd dat je hem draagt, meer niet. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen.
Werk je in de zorg, een winkel of de horeca, of zit je veel in de auto? Dan merk je het vaak het eerst aan het eind van je dienst. Een vliegreis of een warme zomerdag kan hetzelfde effect hebben.
Verlichting tussendoor
- Elk uur even een stukje lopen
- Op je tenen staan en weer zakken
- Voeten rondjes laten draaien
- ’s Avonds je benen hoog
Lipoedeem en lymfoedeem
Als er meer speelt dan vermoeide benen
Bij lipoedeem verdeelt het vet zich ongelijk, vooral over je benen en soms ook over je armen. Wat vrouwen met lipoedeem ons het vaakst vertellen: het doet pijn, al bij lichte druk of een kleine stoot. Ook zijn hun benen zwaar, moe of onrustig, en hebben ze minder kracht. Daar valt met drainage veel aan te doen, ook als je benen weinig vocht vasthouden; vaak nemen de klachten dan langzamer toe. Bij lipoedeem houd je na het traject meestal een onderhoudsafspraak aan, een- tot tweemaal in de maand.
Bij lymfoedeem voert je lymfestelsel het vocht niet goed genoeg af. Eén been kan opzwellen, maar ook allebei, en soms is er daarnaast lipoedeem. Wij richten ons met de LymphoMed op de afvoer zelf. Hun steunkousen gebruiken veel klanten na het traject alleen nog bij vliegen, tropische dagen of een lange zit.
Afspraak maken
Zo boek je je introductie
- Zoek in de online agenda een tijd die bij je werk past en betaal de € 52 meteen online.
- Je krijgt een anamneseformulier in je mail. Vermeld daarop ook operaties, medicijnen en behandelingen die nog lopen.
- We lezen het formulier voor je afspraak. Is behandelen voor jou medisch gezien niet verantwoord, dan laten we je dat weten voordat je komt, en je krijgt het bedrag terug.
- Je komt naar Paltrokstraat 16. Voor de deur parkeer je gratis; kom je per trein, dan is station Zaandam Kogerveld het dichtstbij, op twee minuten lopen.
- Na afloop kies jij of je een reeks start. Ga je door, dan maken we je vervolgafspraken meteen in de studio.
Je introductie
- € 52, vooraf online betaald
- Zo’n anderhalf uur
- Gesprek, meting en halve behandeling
- Geen verwijzing nodig
Veiligheid
Wanneer we niet draineren
Aan de hand van je anamneseformulier kijken we vooraf of de behandeling veilig voor je is. We behandelen niet bij:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Ook met bloedverdunners, spataderen, een kunstknie, een kunstheup, een borstprothese of na een borstreconstructie: behandelen kan dan gewoon. Heb je elders een prothese, dan beoordelen we of de pads er goed omheen kunnen; metalen platen geven meestal geen probleem.
Tarieven
Wat een lymfedrainage massage in Zaandam kost
Voor je introductie betaal je € 52, meteen bij het boeken. Daarvoor voeren we een gesprek met je, meten we voor het eerst en volgt een halve behandeling op de tafel.
Ga je door, dan kost elk blok van vijf behandelingen € 322, met een meting bij de laatste van de vijf. Kom je tien keer, dan is dat 2 × € 322. Voor de afbouw reken je drie keer € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Je zorgverzekeraar betaalt niet mee aan onze lymfedrainage, en je kunt zonder verwijsbrief boeken. Alleen een gesprek, zonder te meten of te draineren, kan ook: het intakegesprek kost € 12.
In het kort
- Introductie met meting: € 52
- Vijf behandelingen: € 322
- Afbouw: 3 × € 64,40
- Geen vergoeding, geen verwijzing
Vragen
Vragen over lymfedrainage massage in Zaandam
Mis je hier iets? Bel of stuur een appje naar 06 – 1508 6764.
Waar zit Body Unlimited in Zaandam?
Op Paltrokstraat 16, 1508 EK Zaandam. Je auto kan kosteloos voor de deur staan. De sprinterhalte Zaandam Kogerveld ligt op twee minuten wandelen.
Kan ik na mijn werk terecht?
Ja. Doordeweeks plannen we afspraken tot 21.00 uur. Online kies je de tijd voor je introductie; je vervolgafspraken maken we samen in de studio.
Behandelen jullie bij een lymfe massage alleen de benen?
Nee. We behandelen buik, liezen en beide benen, ook als alleen je onderbenen klachten geven. Hogerop moet de afvoer open zijn, anders blijft het vocht in je benen staan.
Wat is het verschil met een gewone ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage richt zich op je spieren en wordt met de handen gegeven. Wij werken aan je lymfestelsel, met de pads van de LymphoMed, en we meten eerst of er blokkades zijn. Om de vijf behandelingen doen we die meting opnieuw.
Is de LymphoMed anders dan manuele lymfedrainage?
Ja. Wij draineren zonder handen, we meten je blokkades vooraf en daarna om de vijf behandelingen, en in drie kwartier behandelen we buik, liezen en benen. Klanten die manuele drainage pijnlijk vonden, ervaren de LymphoMed vaak als ontspannend.
Hoe voelt de behandeling?
De pads springen een voor een aan, gebied na gebied, en dat voelt masserend en pulserend. Voor de meeste klanten is het een prettig moment van rust, en er dommelt weleens iemand weg. Is het in het begin wat veel, dan kiezen we eerst voor halve sessies.
Wat gebeurt er bij de introductie?
Je bent ongeveer anderhalf uur binnen. Eerst lopen we je klachten en je anamneseformulier door. Daarna bekijken we samen, met behulp van de LymphoMed, of je afvoer ergens blokkeert en hoe hoog die blokkades uitvallen. Je eindigt met een halve behandeling.
Wanneer meten jullie opnieuw?
Na vijf en na tien behandelingen, zo nodig na vijftien, en als laatste aan het eind van de afbouw. Alle andere afspraken zijn alleen drainage.
Wat als de meting weinig blokkades laat zien?
Dat vertellen we je eerlijk, en een reeks raden we dan niet aan. Meer dan de introductie hoef je dan niet te betalen. Alleen bij lymfoedeem of lipoedeem starten we hoe dan ook.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
De metingen geven het antwoord. Reken op minimaal tien; vijftien is gebruikelijk. Een enkeling stopt al na vijf, en bij uitzondering loopt het op tot twintig. Wie lipoedeem heeft, komt daarna meestal voor onderhoud.
Wat kost een lymfedrainage massage, en is er een voordeelpakket?
Je betaalt € 52 voor de introductie en daarna € 322 voor elke vijf behandelingen. Kortingspakketten van tien of vijftien behandelingen bieden we niet aan; je beslist na elke reeks of je verdergaat.
Hoe kom ik na een lange werkdag van zware benen af?
Bewegen tussendoor, op je tenen staan en ’s avonds je benen omhoog: het verlicht, maar blijft symptoombestrijding. Bij een blokkade in je lymfestelsel pakt drainage de afvoer zelf aan. Of dat bij jou zo is, meten we bij je introductie.
Mag ik komen als ik spataderen heb?
Ja, ook met spataderen die klachten geven kun je komen. Bij een ontstoken spatader, tromboflebitis of trombose kunnen we je echter niet behandelen.
Hoe snel na een liposuctie of operatie kan ik komen?
Zodra de wonden helemaal dicht zijn, en daarvoor hoef je je arts niet om toestemming te vragen. Na een zware ingreep zoals een buikwandcorrectie houd je beter zo’n drie maanden aan voordat je start. Drukkleding die je na liposuctie kreeg, blijft aan zolang je kliniek dat wil.
Moet ik mijn steunkous blijven dragen?
Daar beslis je zelf over. Met de kous aan blijft de zwelling binnen de perken, maar je lymfeafvoer gaat er niet op vooruit. Na afloop van hun traject hebben veel klanten hem alleen nog nodig bij reizen, warm weer of lange zitdagen.
Betaalt mijn verzekeraar mee, en moet ik verwezen worden?
Nee en nee. Je zorgverzekering vergoedt onze lymfedrainage niet, en je kunt zonder verwijzing zelf een afspraak maken.
Wanneer kan ik niet behandeld worden?
Zwanger? Koorts of een actieve infectie? Trombose of een trombosebeen? Dan draineren we niet. Ook bij een ontstoken spatader of tromboflebitis, bij ernstig nier- of hartfalen, bij kanker waarvoor je nog behandeld wordt of waarvan je niet schoon bent en bij een huidaandoening waar de pads komen, behandelen we niet. Hetzelfde geldt als je een pacemaker of ander elektrisch implantaat hebt.
Kan ik ook alleen een kennismakingsgesprek boeken?
Ja, dat is het intakegesprek van € 12. In dat uur vertel jij over je klachten en wij over de LymphoMed; meten en draineren bewaren we voor later.
De studio
Op de Paltrokstraat in Zaandam
Body Unlimited vind je op Paltrokstraat 16. Parkeren kan zonder kosten voor de deur, en wie met de trein komt, stapt uit op Zaandam Kogerveld en loopt in twee minuten naar de studio.
Behalve uit Zaandam en de rest van de Zaanstreek komen klanten naar ons uit Purmerend, Edam, Volendam en andere plaatsen in Noord-Holland: Alkmaar, Amstelveen, Amsterdam, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp, Hoorn en IJmuiden. Ook vanuit Almere komen mensen naar de studio.
Meer weten over één klacht? Lees over zware benen, vocht vasthouden, pijnlijke benen, spataderen, rusteloze benen, lymfoedeem, lipoedeem, weinig energie, of bekijk alle lymfeklachten.
Je eerste afspraak
Eerst meten, dan weet je waar je staat
Tijdens je introductie hoor je eerst wat je benen je vertellen: we bespreken je klachten. Vervolgens zoeken we met jou en de LymphoMed uit of je lymfestelsel ergens stokt. Tot slot krijg je een halve sessie, zodat je weet wat de pads met je benen doen. Je gaat naar huis met een eerste meting; of je verdergaat, kies je zelf.
Eerst kennismaken zonder behandeling? Kies dan voor een intakegesprek van € 12; de meting en de drainage plannen we dan later in.
