Lichtere benen
Vochtophoping benen verminderen Amsterdam
meten wat er afneemt
Dikke enkels en benen die na een dag strak aanvoelen? Met de LymphoMed bepalen we samen met jou hoe je afvoer ervoor staat, en om de vijf keer kijken we hoeveel er is veranderd.
Vocht dat in je benen blijft hangen, laten afnemen
Vochtophoping in je benen ontstaat als je lymfestelsel het vocht uit je weefsel niet snel genoeg afvoert. Je merkt het aan zware onderbenen, enkels die tegen de avond opzwellen en sokken die diepe randen achterlaten.
In onze studio in Zaandam brengen we die afvoer weer op gang met de LymphoMed. Eerst meten we, terwijl jij meekijkt naar de uitslag: hoe hoog liggen eventuele blokkades in je lymfestelsel? Daarna draineren we je hele onderlichaam, inclusief je voetzolen. Met dit apparaat werken we in Zaandam al sinds 2011.
Vanaf Amsterdam-Noord is het met de auto zo’n kwartier rijden naar onze deur; uit Oost, West of Zuid duurt de rit meestal een halfuurtje.
Vocht verminderen vanuit Amsterdam
- Voor wie
- Zware of dikke benen door vocht
- Studio
- Paltrokstraat 16, Zaandam
- Reistijd
- Noord ± 15 min, andere stadsdelen ± 30 min
- Behandelgebied
- Buik, benen en voetzolen
- Drainage
- 45 minuten per keer
- Frequentie
- Eerst twee keer per week
- Meting
- Bij de start en elke vijfde behandeling
- Eerste afspraak
- Introductiebehandeling, € 52
- Vergoeding
- Niet vergoed, geen verwijzing nodig
Ervaringen
Wat klanten merkten aan het vocht in hun benen
Marjon begon nadat haar arts vocht in haar enkels had opgemerkt. Rebecca liep al acht jaar van arts naar arts met vocht in haar lijf en opgezwollen voeten. Allebei kozen ze voor lymfedrainage met de LymphoMed.
Hoe het bij jou verloopt, kunnen we vooraf niet zeggen. Wel zie je bij iedere meting terug wat er in je lymfestelsel verandert.
Sokafdrukken die snel wegtrekken
“Bij het bezoek aan mijn arts bleek ik vocht vast te houden. Dat was terug te vinden in mijn enkels … Na vijftien keer waren al mijn blokkades opgeheven. … In mijn enkels waar altijd de afdrukken van mijn sokken stonden zijn nu de afdrukken van mijn sokken vrij rap verdwenen.”
De waardes als richtlijn
“… merkte ik al snel dat door de Lymphomed mijn voeten minder opgezwollen waren. Het spreekt me aan dat Body Unlimited de waardes bijhoudt, De waardes zijn voor mij een goede richtlijn, al vind ik persoonlijk de trend belangrijker dan de eindwaarde.”
Nog meer klantverhalen? Lees ze op onze ervaringenpagina of bij de Google-reviews.
Wat je mag verwachten
Wat ‘minder vocht’ in de praktijk betekent
Verminderen is geen knop die je omzet. Het vocht neemt af naarmate je lymfestelsel het weer beter afvoert, en dat gaat bij iedereen in een eigen tempo. In de weken dat ze komen, letten klanten vooral op dit soort veranderingen:
- Je enkelbotjes blijven ’s avonds beter zichtbaar
- De rand van je sokken laat een minder diepe afdruk achter, of die trekt sneller weg
- Je schoenen knellen minder na een lange werkdag
- Je benen voelen lichter en minder vermoeid aan
- Drukken op je benen doet minder pijn
Wat niet verandert: spataderen verdwijnen niet door drainage, en vet raak je er niet mee kwijt. Een garantie op resultaat geven we ook niet. Wat er in je lymfestelsel gebeurt, lees je af aan de metingen. Twijfel je of het bij jou om vocht gaat? Bij sokafdruk in enkels staat een eenvoudige druktest.
Voor wie
Bij welke vochtklachten we je kunnen helpen
Werk je staand, achter een toonbank, aan een bed in de zorg of in een drukke keuken? Of zit je juist urenlang achter je laptop? Vocht dat niet goed wegkomt, zakt door de zwaartekracht naar je onderbenen. Fiets je elke dag door de stad en heb je toch dikke enkels, dan ligt het meestal niet aan te weinig beweging, maar aan de afvoer zelf.
Met deze klachten komen Amsterdammers bij ons:
- Vocht door staand of zittend werk, of na een lange vlucht vanaf Schiphol
- Lymfoedeem, primair of secundair, in één been of in beide
- Lipoedeem, waarbij pijn bij druk en zware benen meestal het zwaarst wegen
- Spataderen met klachten, als er geen trombose is
- Vocht na een operatie of liposuctie
- Vocht na borstkanker, zodra je kankervrij bent verklaard en alle behandelingen achter de rug zijn
Ben je geopereerd of heb je liposuctie gehad? Dan ben je welkom zodra je wonden gesloten zijn. Alleen bij een flinke operatie als een buikwandcorrectie gunnen we je lichaam eerst ruwweg drie maanden rust, of minder als je arts lymfedrainage al eerder aanraadt.
De basis
Waar het vocht vandaan komt en waarom het blijft
Je lichaam heeft twee transportnetwerken voor vocht: je bloedvaten en je lymfestelsel. Dat laatste vangt het teveel aan weefselvocht op, inclusief de afvalstoffen die daarin zweven, en leidt het langs lymfeknopen naar je bloedbaan. Daarna zuiveren je nieren het en verlaat het je lichaam als urine.
Een hart dat de lymfe rondpompt, bestaat niet. Het vocht schuift op dankzij je spieren en je ademhaling. Raakt de doorstroming ergens geblokkeerd, dan stagneert de boel, en de zwaartekracht zorgt ervoor dat het vocht onderin blijft hangen: in je voeten, je enkels en je onderbenen.
Daarom draineren we niet alleen waar je de zwelling ziet. We nemen de hele route mee, van je voetzolen via je benen en liezen tot je buik, zodat het vocht ook ergens heen kan.
Waarom juist je onderbenen
- Vocht zakt naar het laagste punt
- Lymfe heeft geen eigen pomp
- Een blokkade remt de hele route af
- Lang staan of zitten maakt het erger
Onze werkwijze
Onze aanpak om vochtophoping in je benen te verminderen
Je eerste bezoek is de introductiebehandeling; trek daar anderhalf uur voor uit. Je hebt van tevoren een anamneseformulier ingevuld, dus we kunnen meteen doorpraten over wat je aan je benen merkt. Dan volgt de meting met de LymphoMed, en de uitslag bekijken we met z’n tweeën: laat die blokkades zien, en zo ja, hoe hoog liggen ze? Tot slot volgt een halve drainage; dan weet je meteen wat je kunt verwachten.
Bij een drainage sluiten we banden om je buik en benen; daarin zitten de pads, en er komen er ook een paar onder je voetzolen. De LymphoMed zet ze gebied voor gebied aan. Dat geeft een pulserend, masserend gevoel, en zo zet je hele lymfestelsel zich in gang. De drainage zelf duurt drie kwartier; reken voor de afspraak als geheel op een uur. Sommige klanten dommelen er even bij weg.
Iedere vijfde afspraak eindigt met een controlemeting. Die vergelijken we met de eerdere uitslagen, en daarna kies je samen met ons: doorgaan of afbouwen. Heb je lymfoedeem of lipoedeem, dan draineren we hoe dan ook; bij overige vochtklachten bepaalt de eerste meting of het zin heeft.
Zo zie je het verschil
Hoe merk je dat de vochtophoping in je benen vermindert?
Je eigen gevoel zegt veel, maar het wisselt per dag. Daarom leggen we wat jij merkt naast wat de metingen laten zien.
| Waar je op let | Wat er kan veranderen | Wanneer je het ziet |
|---|---|---|
| Je enkels | Ze zwellen in de loop van de dag minder op | ’s Avonds, na een dag staan of zitten |
| De afdruk van je sokken | Minder diep, of sneller weer weg | Als je je sokken uittrekt |
| Je schoenen | Ze zitten ook na een lange dag nog comfortabel | Na een werkdag |
| Hoe je benen voelen | Lichter, minder moe of gespannen | Verschilt per persoon |
| De meting met de LymphoMed | Of de blokkades lager worden | Tijdens de introductie, daarna bij elke vijfde afspraak |
Schuif de tabel opzij om alle kolommen te zien.
Merk je de eerste weken weinig, of voelen je benen zelfs zwaarder? Dat komt voor: vervelend, maar het betekent vaak dat er beweging in de afvoer zit. Steunkous, benen omhoog, veel bewegen: het geeft verlichting op het moment zelf, maar de blokkade zelf blijft zitten. Of je die kous blijft aantrekken, is jouw keuze. Na een afgerond traject belandt hij bij veel klanten achter in de kast, behalve voor een lange vlucht, tropische temperaturen of een dag stilzitten.
Het verloop
Hoe vaak je komt en hoe lang het duurt
In de startfase plannen we je twee keer per week in. Hoeveel afspraken het in totaal worden, leggen we niet vooraf vast; dat volgt uit de metingen. In de praktijk zit bijna iedereen op tien of meer, en een flinke meerderheid komt op ongeveer vijftien uit. Vijf kan ook, al zie je dat weinig; twintig is de uitzondering aan de andere kant.
Grote kans dat je na een sessie vaak moet plassen. Prima: zo voer je het losgemaakte vocht met de afvalstoffen af. Houd daarom je waterinname op peil, liefst op twee liter per dag.
Voert je lichaam het vocht volgens de meting weer zelf af, dan gaan we afbouwen en worden de pauzes tussen je afspraken langer. Online boek je alleen je introductie; vervolgafspraken zetten we samen in de agenda. Bij lipoedeem blijft onderhoud meestal nodig, één à twee keer per maand.
Tussen je afspraken door
- Drink twee liter water per dag
- Wandel of fiets, zodat je kuitspieren meepompen
- Leg je benen hoog als je zit
- Sta of zit niet urenlang stil
Veiligheid
Wanneer we eerst wachten met draineren
Het anamneseformulier dat je vóór je introductie invult, laat ons zien of iets een behandeling (nog) in de weg staat. Dat is zo bij:
- Een actieve infectie of koorts
- Kanker, zolang je nog behandeld wordt of niet schoon bent
- Trombose of een trombosebeen
- Tromboflebitis of een ontstoken spatader
- Ernstig hartfalen of nierfalen
- Zwangerschap
- Een huidaandoening op de plek die we behandelen
- Een pacemaker of ander elektrisch implantaat
Voed je nog met moedermelk of kolf je, dan schuiven we de start op. Bloedverdunners zijn geen bezwaar, en een knie- of heupprothese of metaal in je lichaam meestal ook niet; vermeld het wel op je formulier. Twijfel je? App ons gerust. Is drainage op dit moment niet verantwoord, dan hoor je dat ruim voor de afspraak en krijg je het bedrag retour.
Tarieven
Wat het kost om het vocht in je benen te laten afnemen
De introductiebehandeling kost € 52, die je voldoet wanneer je online reserveert. Daarvoor praten we je klachten door, doen we de beginmeting en krijg je een eerste halve drainage.
Daarna reken je per blok van vijf behandelingen af: € 322. Tien behandelingen betekent 2 × € 322, vijftien betekent 3 × € 322. De afbouwfase telt drie behandelingen, elk voor € 64,40.
| Introductiebehandeling | € 52,- |
| Losse behandeling | € 78,- |
| 5 behandelingen | € 322,- |
| Abonnement | in overleg |
Aan deze behandelingen betaalt je zorgverzekeraar niet mee, en een verwijsbrief hoef je niet te regelen. Wil je ons eerst leren kennen? Plan dan een intakegesprek van € 12; dat is een gesprek waarin we nog niets meten of draineren.
Kosten in het kort
- Introductiebehandeling: € 52
- Per vijf behandelingen: € 322
- Tien behandelingen: 2 × € 322
- Vijftien behandelingen: 3 × € 322
- Afbouw: 3 × € 64,40
- Intakegesprek zonder meting: € 12
Vragen
Veelgestelde vragen over vochtophoping in je benen
Staat je vraag er niet bij? Bel of app 06 – 1508 6764.
Kan ik vanuit Amsterdam bij jullie komen voor minder vochtophoping in mijn benen?
Zeker. Een flink deel van onze klanten woont in Amsterdam en maakt de korte oversteek naar de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Je eerste afspraak is de introductiebehandeling: meten met de LymphoMed, de uitslag bespreken en een halve drainage.
Wat betaal je voor lymfedrainage tegen vocht in je benen, en bestaat er een kuur?
Je introductie kost € 52. Ga je verder, dan betaal je € 322 per vijf behandelingen, dus tien keer komt neer op 2 × € 322. Een vaste kuur met korting bestaat niet; de afbouw bestaat uit drie behandelingen van € 64,40.
Waar kan ik een introductiebehandeling boeken voor zware benen?
In onze online agenda kies je zelf een dag en tijd. De introductie is in de studio in Zaandam, van maandag tot en met vrijdag, overdag en ’s avonds tot negen uur. Vervolgafspraken leggen we daarna samen met je vast.
Welke behandeling werkt tegen dikke enkels en vochtbenen?
Dat hangt af van wat er achter het vocht zit. Beweging, je benen omhoog en een steunkous geven verlichting zolang je het volhoudt. Lymfedrainage pakt de afvoer zelf aan: je lymfestelsel gaat weer stromen en ruimt het vocht op. Of dat bij jou zin heeft, blijkt uit de eerste meting.
Hoe ervaren klanten machinale lymfedrainage tegen vocht in de benen?
Klanten vertellen onder meer dat sokafdrukken sneller verdwijnen en dat hun voeten minder opgezwollen zijn; hierboven lees je de ervaringen van Marjon en Rebecca. Hoe het bij jou gaat, verschilt per persoon. Meer verhalen staan op onze ervaringenpagina.
Hoe snel merk ik dat het vocht minder wordt?
Bij de een gaat het sneller dan bij de ander. Sommige klanten voelen na een paar behandelingen dat hun benen lichter zijn, anderen hebben meer tijd nodig. Soms nemen de klachten eerst toe; vervelend, maar meestal juist een signaal dat er schot in komt. Wat er werkelijk verschuift, zie je terug in de meting om de vijf behandelingen.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Vooraf is dat niet te zeggen. Reken op tien als ondergrens; vaak worden het er vijftien, eerst in een tempo van twee per week.
Mijn enkels zijn dik; waarom behandelen jullie dan ook mijn buik?
Wat uit je enkels moet, reist omhoog langs je knieholtes, liezen en buik. Als die route vastzit, kan het vocht nergens heen. Daarom neemt de drainage elke keer je buik, benen en voetzolen mee.
Hoe voelt de behandeling?
Het voelt als een pulserende, masserende druk die van gebied naar gebied gaat. Veel mensen ervaren dat als ontspannend. Ervaar je de eerste keren als pittig, dan houden we de sessies eerst half zo lang en verlengen we stap voor stap.
Vergoedt mijn zorgverzekering de behandelingen?
Nee. De zorgverzekeraar vergoedt onze behandelingen niet, en een doorverwijzing van de huisarts is evenmin nodig.
Moet ik mijn steunkous blijven dragen?
Zolang je hem aanhebt, drukt een steunkous de zwelling terug; aan de afvoer zelf verandert hij niets. Je kunt zelf bepalen of je de steunkous wilt blijven dragen. Zet het wel op je anamneseformulier.
Mag ik na een liposuctie of andere operatie bij jullie starten?
Ja. Starten kan zodra je wonden gesloten zijn; je arts hoeft daar vooraf niet mee in te stemmen. Na iets zwaars als een buikwandcorrectie houden we bij voorkeur zo’n drie maanden aan, behalve als je arts lymfedrainage juist eerder aanbeveelt. En de drukkleding na een liposuctie? Die draag je tot de kliniek waar je werd geopereerd aangeeft dat het niet meer hoeft.
Wanneer kunnen jullie mij niet behandelen?
We draineren niet als je zwanger bent, koorts of een infectie hebt, of als er sprake is van trombose, tromboflebitis of een ontstoken spatader. Ook bij ernstig falen van hart of nieren, een huidaandoening waar de pads komen, of een pacemaker of ander elektrisch implantaat behandelen we niet. Na kanker beginnen we pas wanneer je officieel schoon bent en geen behandelingen meer krijgt. Bij borstvoeding of kolven is het wachten tot je daarmee gestopt bent.
Is het normaal dat ik na de drainage vaak naar de wc moet?
Ja. Wat de drainage losmaakt, belandt via je bloedbaan bij je nieren; die zuiveren het, waarna je het uitplast. Het is dus een gunstig signaal. Drink er ruim bij, liefst twee liter water op een dag.
Val ik af van lymfedrainage?
Nee, het is geen afslankbehandeling. Wat je verliest, is vocht met afvalstoffen; vetweefsel blijft. Wil je afvallen, dan staat er meer informatie op de pagina afvallen met lymfedrainage.
Kan ik eerst kennismaken zonder behandeling?
Ja, met een intakegesprek van € 12. Daarin bespreken we je klachten en hoe we werken; er is dan nog geen meting en geen behandeling.
Hoe kom ik vanuit Amsterdam bij de studio?
Met de auto: vanuit Noord ongeveer vijftien minuten, vanuit de rest van de stad meestal dertig. Parkeren voor de deur is gratis. Met het openbaar vervoer: neem op Amsterdam Centraal de sprinter die in Zaandam Kogerveld stopt en stap na ongeveer een kwartier uit. Het laatste stukje is twee minuten wandelen.
De studio
Een korte rit vanuit Amsterdam
Al je afspraken vinden plaats op de Paltrokstraat 16 in Zaandam. Voor het pand kun je je auto kosteloos neerzetten; reis je met de trein, dan is station Kogerveld je halte en sta je twee minuten later bij ons binnen. Doordeweeks zijn we tot negen uur ’s avonds open, handig als je na je werk wilt komen.
Klanten komen uit heel Amsterdam, uit Zaandam en de rest van de Zaanstreek, en uit Purmerend, Edam, Volendam en andere plaatsen in Noord-Holland: Alkmaar, Amstelveen, Beverwijk, Haarlem, Heemskerk, Heemstede, Heerhugowaard, Hoofddorp, Hoorn, IJmuiden en Weesp. Ook vanuit Almere komen mensen naar de studio.
Meer lezen over één klacht? Kijk bij vocht vasthouden, sokafdruk in enkels, zware benen, pijnlijke benen, spataderen, lymfoedeem, lipoedeem, of bekijk alle lymfeklachten.
Je eerste stap
Weten hoe het met het vocht in je benen zit
Met de introductiebehandeling weet je binnen anderhalf uur hoe je lymfestelsel ervoor staat. Je vertelt wat je merkt, we meten samen met de LymphoMed en je krijgt alvast een halve drainage. De keuze om verder te gaan maak je daarna zelf, in alle rust.
Je boekt online. Eerst een vraag stellen? Bel of app 06 – 1508 6764.
