Koolhydraatarme_Groentepasta

Groentepasta

Een kleurrijk bordje vol met groentepasta, bestaande uit aubergine, tomaat, ui en penne.

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Bereidingstijd: 20 minuten
  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 zakje PowerSlim penne
  • 100 g tomaat in blokjes
  • 50 g aubergine in blokjes
  • 0.5 ui, fijngesneden
  • 1 el Philadelphia light
  • 1 el olijfolie
  • 1 takje basilicum, fijngehakt
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • Zout
  • Peper

Voedingswaarde per portie

  • 217 calorieën
  • 13 gram koolhydraten
  • 8.4 gram vet
  • 20.5 gram eiwitten

Bereidingswijze

Laat de penne in het zakje zitten en kook circa 20 minuten in een ruime hoeveelheid water. Verhit de olie in een pan en fruit ondertussen de ui en de knoflook aan. Voeg na circa 5 minuten de aubergine en tomaat toe en bak in circa 10 minuten gaar. Schep de Philadelphia light erdoorheen en laat circa 5 minuten mee garen. Giet de penne af en voeg toe aan de groenten. Breng op smaak met zout en peper en garneer met de basilicum.

Tip: Ook lekker met 5 gehalveerde olijven erdoorheen of een 1/2 fijngesneden pepertje.

Uitgelicht PowerSlim product

PowerSlim_Penne

Penne

Verpakt per: 7

Deze vrolijk gedraaide pastavormpjes hebben iets feestelijks. Ze smaken lekker als warme schotel maar doen het ook fantastisch in een koude pastasalade met tonijn uit blik, courgette en basilicum.

close

Ja, ik wil de Body Unlimited nieuwsbrief