Koolhydraatarme_Oosterse_kip_met_spruiten

Oosterse kip met spruiten en witte kool

Ok, niet iedereen vindt spruitjes lekker, maar deze combinatie is zeker de moeite waard. Probeer het eens…

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 15 minuten

  • Aantal personen: 1

Ingrediënten

  • 1 zakje PowerSlim rijst
  • 50 g spruiten, schoongemaakt
  • 40 g kipfilet, in reepjes
  • 1 tl sambal oelek
  • 1 tl sesamolie
  • 1 el Kikkoman sojasaus
  • 50 g witte kool, gesneden

Voedingswaarde per portie

  • 245 calorieën
  • 10.5 gram koolhydraten
  • 5.2 gram vet
  • 39.1 gram eiwitten

Bereidingswijze

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook ondertussen de spruitjes in circa 5 minuten beetgaar en giet deze vervolgens af. Meng de kip met de sambal, sesamolie en sojasaus. Verhit de wok en roerbak de kip 4 minuten. Voeg de spruitjes en kool toe en roerbak nog 4 min. Voeg de rijst toe en laat nog even mee verwarmen.

Uitgelicht PowerSlim product

PowerSlim_Sojarijst

Sojarijst

Verpakt per: 7

Geweldig om gemengde gerechten mee te maken. Met dit product kun je echt alle kanten uit en wat zo fijn is, je hebt een heel bord vol wanneer je er lekker veel groenten en vlees of vis doorheen mengt.