Een lekker eiwitrijke tonijnsalade gevuld met paprika, zongedroogde tomaat en appel. Een heerlijke verwennerij. Eet smakelijk!
[/av_textblock] [av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-hdi0a’] [av_iconlist position=’left’ iconlist_styling=’av-iconlist-small’ custom_title_size=” custom_content_size=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jj9ke3z0′ admin_preview_bg=”] [av_iconlist_item title=’Voorbereidingstijd: 10 minuten’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue862′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-3v30nf’][/av_iconlist_item] [av_iconlist_item title=’Bereidingstijd: 1 minuten’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue862′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-123h7′][/av_iconlist_item] [av_iconlist_item title=’Aantal personen: 1′ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue80a’ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-33nks4′][/av_iconlist_item] [/av_iconlist] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jis47woe’ admin_preview_bg=”]Ingrediënten
- 1 blikje tonijn in olijfolie (of water)
- 0.2 ui
- 0.2 rode paprika
- 0.2 groene paprika
- 1 appel
- 0.5 tomaat
- 2 zongedroogde tomaatjes
- 1 el Philadelphia light paprika & kruiden
- 1 snee koolhydraatarm brood
Voedingswaarde per portie
- 364 calorieën
- 25.7 gram koolhydraten
- 14.5 gram vet
- 32.7 gram eiwitten
Bereidingswijze
Leg de zongedroogde tomaatjes even in een bakje warm water. Als ze een beetje zacht zijn geworden snijd je deze met alle groenten en 1/4 appel in kleine stukjes. Meng de Philadelphia en uitgelekte tonijn erdoor. Rooster de boterham en snijd deze in repen. Serveer bij de salade. Eet de rest van de appel er los bij.
Uitgelicht PowerSlim Product
Sesam lijnzaadbrood
Kun jij brood niet missen? Het sesam lijnzaadbrood van PowerSlim past prima binnen het PowerSlim programma waardoor je toch kunt genieten van een lekkere sandwich of gegrilde tosti.